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孕晚期真的太难熬了,姐妹们都是怎么坚持的?

小鹿眨眨
孕36周+6天

最近进入孕晚期,感觉整个人都不好了。从昨天晚上开始睡觉就有点喘不上气,侧躺几分钟就不舒服要换边,一个晚上要翻来覆去好几次。今天早上起来腰酸背痛,走路都觉得特别累。

最难受的是这种下坠感越来越明显,有时候还会突然肚子疼,但又没有见红破水,不知道是不是假性宫缩。老公说我太紧张了,但我真的很担心会不会突然发动。

现在才36周多,医生说最好能坚持到足月,可是每天睡觉都像打仗一样,白天也提不起精神。想问问其他孕晚期的姐妹,你们都是怎么缓解这些不适的?有什么好的方法能让我坚持到足月吗?

孕期不适应对
来自郴州市
热门评论(13)
妈妈网_gb0fbh
我最近晚上只能睡三四个小时 夜里醒了上个厕所就睡不着了 可能焦虑了
2025-07-22 22:50:27 · 来自合肥市
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糖果小甜心
可能每个人的体质不同吧,我身边也有孕晚期比较轻松的。你白天尽量多休息,少走动,晚上应该能睡得好一点,别太有心里压力哈。
2025-07-22 18:12:44 · 来自广州市
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俏小柒lady
我前几天腰疼得要命,以为要生了,结果疼完又没动静了。医生说可能是宝宝在入盆,这种情况很正常。
2025-07-22 18:12:28 · 来自广州市
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糖果甜蜜女孩 : 我也是!我有时候也腰疼得厉害,担心得不行,听你这么说我就放心点了
小鹿眨眨 楼主 : 原来入盆也会这么疼啊,那我这几天腰酸可能也是这个原因。
风追梦
我晚上睡觉也会突然喘不上气,医生说这是宝宝压迫到横膈膜了,建议半坐着睡会好一些。
2025-07-22 18:12:28 · 来自东莞市
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moo儿乐p
我38周+了,和你一样难受,站着腰疼躺着腿疼。医生说多散步有助于顺产,但我走一会儿就累得不行。
2025-07-22 18:12:28 · 来自广州市
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小鹿眨眨 楼主 : 我也是!走路走一会儿就觉得肚子下坠得厉害,都不敢多走。
杨之心迷人
建议买个孕妇枕试试,我用了之后侧睡舒服多了。孕晚期本来就会各种不舒服,放宽心,很快就熬过去了。
2025-07-22 18:12:28 · 来自东莞市
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你是我的源甜心 : 我当时也是靠孕妇枕撑过来的,再坚持坚持!
小鹿眨眨 楼主 : 已经买了孕妇枕,但还是会腰酸,可能是我太焦虑了。
浅夏微凉✨
我也是孕晚期特别难受,晚上要起来上厕所好几次,根本睡不好。医生说有规律的疼痛感才是要生的征兆,你现在这种情况可能是假性宫缩。
2025-07-22 18:12:28 · 来自安庆市
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小鹿眨眨 楼主 : 对对,我就是分不清真假宫缩,有时候疼一阵又不疼了,搞得特别紧张。
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