孕反严重怎么办？分享我的孕期饮食调整经验 我现在怀孕16周了，孕反还是特别严重，每天都要吐好几次。今天又吐了四次，感觉特别难受。医生说要少吃多餐，但每次吃一点就饱了，过一会儿又饿得难受。 我发现吃些清淡的食物会好一些，比如馒头沾菜汤、白菜豆腐汤这些。水果里苹果和桃对我来说太甜了，吃了反而更想吐。最近特别爱吃酸辣口味的，辣味好像能稍微缓解一下孕吐的感觉。 想问问其他孕妈们，你们孕反严重的时候都吃什么？有没有什么特别有效的缓解方法？我现在瘦了快5斤了，很担心营养跟不上。