孕期饮食和孕反经验分享
最近孕反有点严重，想和大家聊聊孕期饮食和缓解孕反的经验。
我现在7周多，孕反从5周就开始了，特别难受。医生建议不要喝粥，说会加重反酸。试过绑生姜、喝可乐（常温的），效果都不太理想。最近发现苏打饼干和东方树叶能稍微缓解一下，但晚上还是会特别难受。
想问问大家：
1. 有什么特别有效的缓解孕反方法吗？
2. 孕期都吃什么比较舒服？我现在完全吃不下油腻的，就想吃些清淡的面食
3. 医生不让吃冰的，但热天实在难受，偷偷喝点冰饮料会影响宝宝吗？
另外发现孕期口味变化好大，以前爱吃鱼虾，现在看到就反胃。反而特别馋煎饼、凉皮这些小吃，家里人不让吃太多，好纠结啊！
孕反严重的姐妹都是怎么熬过来的？求分享经验~
来自常州市
