产后便秘解决方案实测
月子第11天还便秘的解决办法：
亲测有效的方法：✔ 红心火龙果（效果最好）✔ 蒸苹果✔ 芹菜等粗纤维蔬菜✖ 香蕉效果不明显
我的情况：
- 补铁导致大便发黑
- 活动量少加重便秘
- 后来每天饭后走动半小时改善很多
注意事项：① 产后肠胃功能恢复需要时间② 长期便秘要警惕痔疮
来自周口市
热门评论(3)
雷嚒嚒
用点开塞露看看呗
2025-07-23 01:02:48 · 来自深圳市
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玉琳妈妈
是那时候我坐月子就是吃的干饭了太多，就是便秘
2025-07-23 01:02:38 · 来自海口市
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柔风细语
看来红心火龙果真是个宝藏水果，很多宝妈都亲测有效呢！蒸苹果和芹菜也不错，看来粗纤维的对肠道比较好。
2025-07-23 00:50:21 · 来自南昌市
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