备孕避雷！损伤卵子的7大行为1.晚睡熬夜 不论是追剧不睡，还是压力大睡不着只要是晚睡，就会导致内分泌紊乱、卵巢功能衰退等，而这些通通都会影响卵子质量。 2.过度减肥 对减肥有经验的姐妹一定知道，少吃是对体重最好的控制。所以，就会出现不吃、节食、断食的减肥人群。这对控制体重非常有效，但是对身体伤害却非常大。 3.经期TONG房对于女性健康危害非常大。 因为经期，女性身体免疫力比平时要低:这个阶段女性的宫颈口呈张开的状态经期TONG房会刺激女性机体产生大量的抗精子抗体，影响精卵结合，而且容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等不良情况，这些都会间接影响到女性的健康以及卵子质量! 4.长期坐着躺着，这个总结就是懒，不喜欢动。能坐着不站着，能躺着不坐着。时间长了，身体变差，降低血液循环，卵巢得不到滋养，卵子的质量也会下降。 5.抽烟唱酒 吸烟饮酒除了伤肝、伤脑、伤心，卵巢也没能幸免于难。 吸烟可以直接作用于卵子，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。酗酒会导致女性出现月经不调、闭经，卵子变异或者是停止排卵的情况. 6.多次liu产 不管是人工L1U产或药物L1U产，怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，不但影响卵子的生存环境，而且人L1U可能对某些患者造成子宫内膜的伤害，也有可能一次人L1U，就会留下终生不能做母亲的遗憾。 7.长期情绪不佳 精神处于焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制了卵巢功能，影响到卵巢的排卵功能。