孕晚期控糖的烦恼与经验分享

最近做糖耐检查，餐后两小时血糖8.67，虽然只超了一点点但还是让我很焦虑。医生说要控制饮食，现在完全不知道能吃什么了。白米饭、面条、蛋糕奶茶这些都不能吃，每天只能吃青菜鸡蛋和0脂牛奶，一周下来瘦了两斤。

最痛苦的是下午饿的时候只能喝牛奶吃坚果，真的好馋甜食啊！听说血糖控制不好可能会导致宝宝低血糖或巨大儿，有个姐妹就是因为妊娠高血糖，宝宝剖出来快10斤还有低血糖。

想问问其他孕妈们都是怎么控糖的？有没有什么好吃的控糖食谱可以分享？现在连水果都不敢多吃，每天扎手指监测血糖，要一直扎到生，想想都觉得煎熬。