孕晚期数胎动实用指南

28周开始就要认真数胎动了！我家宝宝那会儿动静可大了，整个肚子都能踹动。分享几个实测有效的方法：

1. 用**或孕妈网APP记录，动一下就点一下
2. 早中晚各数1小时，正常情况每小时3-5次
3. 宝宝安静时可以轻轻拍拍肚子唤醒

注意：如果一整天都不动要赶紧去医院。我家有次半天没动静吓坏了，后来发现是宝宝在睡懒觉。每个宝宝活动规律不同，找到自己宝宝的节奏最重要。

避坑提醒：①不要等太久才就医 ②胎动突然增多也要警惕