双胎孕期经验分享：托腹带到底要不要买？

作为三胎双胎妈妈，分享一下我的亲身经验。关于托腹带，群里讨论很热烈，我25周双胎肚子不大就没买，但胎盘低或肚子下坠的姐妹可以考虑。

孕期营养方面，我基本没补铁剂（吃了就吐），靠食补：

• 每周吃1次牛肉
• 正常饮食不刻意喝汤
• 钙片选咀嚼片（吞服胶囊会呕）

个人觉得关键看体质，我三胎都缺铁但食补也能扛。补铁药务必咨询医生，实在吃不下可以试试补铁软糖（虽然效果待验证）。

避坑提醒：①双胎建议22周后照四维（公立难约可考虑私立）②糖耐能早做就早做（我25周还没做很忐忑）③双胎行动不便要量力而行