孕早期没胃口怎么办？亲测这几招有效

怀孕初期真的太难了，又饿又吃不下，一吃就想吐，我孕酮才14点多，医生都说有点低。分享下我这段时间的应对经验：

1. 叶酸一定要补：我是意外怀孕，发现后才开始吃叶酸的，医生给开的爱乐维。用药前务必咨询医生

2. 少食多餐是关键：

   • 床头放点苏打饼干，早上先吃两片再起床
   • 孕妇奶粉救急，我喝的美素佳儿不会太甜
   • 外卖点清淡的，麻辣烫选清汤底

3. 止吐小妙招：

   • 闻新鲜柠檬片
   • 手腕贴姜片（对我没用但群里姐妹说有效）
   • 维生素B6，不过要医生开剂量

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕酮低的姐妹记得隔几天去复查，我闺蜜孕酮从18掉到14，医生立马让打黄体酮了。