孕期补钙实战心得
孕晚期抽筋换了三种钙片，实测对比：
| 钙片类型 | 效果 | 服用方法 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 碳酸钙D3 | 对抽筋有效 | 每日2次每次1粒 | 要搭配维生素D |
| 液体钙 | 吸收一般 | 每天1支 | 味道有些腥 |
| 进口钙片 | 效果最明显 | 按医嘱加量 | 用药前务必咨询医生 |
我最后是碳酸钙+锌铁钙口服液组合，再没抽过筋。但每个孕妈体质不同，对我家有效不一定适合所有人。
避坑提醒：①不要自行加量 ②腿麻可能是贫血不是缺钙
来自南昌市
热门评论(2)
160露露准妈妈
进口钙片效果明显，但用药前咨询医生，具体咋咨询啊？
2025-07-23 23:51:41 · 来自广州市
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梅子酸108
碳酸钙D3搭配维生素D对抽筋挺有效，看来找到适合自己的很重要啊。不过进口钙片虽然效果好，但用药前咨询医生这点很关键。
2025-07-23 23:47:16 · 来自宜宾市
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