为什么孕晚期失眠这么折磨人？
我现在怀孕7个月了，每天晚上都睡不着，明明很累但就是没睡意，翻来覆去到凌晨3点才能勉强入睡。白天又困得要死，整个人都没精神。更可怕的是听说宝宝出生后会跟着妈妈的作息，现在熬夜以后宝宝也是夜猫子怎么办？有没有同样睡不着的孕妈分享一下缓解方法？
来自广州市
热门评论(3)
果茉妈
我觉得你适当增加一点白天的活动量，然后白天也不要睡时间长，是要改变一下作息的
2025-07-24 03:44:53 · 来自无锡市
1
樱花雨下的仙女
做些简单的放松运动对缓解孕晚期失眠会有效果不，大家试过没？
2025-07-24 00:54:34 · 来自成都市
1
暖阳下的猫
别担心宝宝以后成夜猫子啦，作息是可以慢慢调整的。我身边有妈妈孕期熬夜，宝宝出生后作息也挺正常的。放宽心哈
2025-07-24 00:49:57 · 来自武汉市
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