深圳社康免费叶酸领取攻略- 今天给备孕和刚怀孕的姐妹分享深圳社康免费叶酸领取全攻略！ 🚩【深圳免费叶酸领取攻略】 ▪适用人群：备孕女性和孕早期（12周内）准妈妈，不限户籍，深户/非深户都可领取。 ▪所需证件：本人身份证 ▪领取地点：深圳全市社康中心都能领，可就近去家附近的社区卫生服务中心（社康），无需预约。 ▪领取流程 - Step1：到社康前台或妇保科，告知工作人员要领取免费叶酸。 - Step2：登记身份证信息和联系方式（部分社康需填表）。 - Step3：一般一个月可以领一瓶（31片），有的社康可以一次性领3-6瓶 。 🚩【领取注意事项】 1⃣ 服用时间：建议每天固定时间（如早餐后） 2⃣ 别贪多！每天不超过1mg，过量影响锌吸收 3⃣ 认准OTC标识，社康发放的叶酸是0.4mg标准剂量，安全放心。 4⃣ 食补清单：菠菜/猪肝/牛肉等可辅助补充