孕期解馋零食红黑榜

控糖期嘴馋怎么办？这些零食亲测不升糖：

✅ 牛肉干：选原味的，麻辣的容易上火✅ 鸡胸肉干：高蛋白低脂肪✅ 坚果：每天一小把✅ 苏打饼干：买无糖的

有个孕妈推荐的川西牦牛肉干确实不错，越嚼越香，就是有点硬。不过孕期便秘的姐妹要少吃干的哦！

避坑提醒：辣条虽然解馋但太油腻，豆沙包升糖快，建议都pass~

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
小小姑娘95
怀孕了之后，我觉得也是比较嘴馋的，特别的想吃一些东西的呀。
2025-07-25 01:44:30 · 来自东莞市
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小章鱼麻麻c
哈哈，我孕期的时候各种小零食没断过，反正都没有忌过口
2025-07-25 01:42:52 · 来自邯郸市
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奕扬宝宝520
感谢分享也是挺不错的我觉得啦
2025-07-24 16:30:02 · 来自苏州市
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甜心小女人
那个孕妈推荐的川西牦牛肉干听起来不错，香还磨牙，就是硬了点，咀嚼能力不强的要慎重。
2025-07-24 16:09:42 · 来自昆明市
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3个月4天
孩子拉肚子还是要喝腹泻奶粉才行的。没事的时候我就喜欢看一些育儿的，之前被科普过腹泻奶粉，所以我在孩子出现拉肚子的时候都会给孩子买安儿宁，这款效果比较好，再说大品牌，品质有保障，给孩子喝还是比较放心的嘛~
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you丹妹妹
3个月7天
网上关于宝宝奶粉的讨论可真不少，我之前就一直在纠结选哪款好。我家娃有点牛奶蛋白过敏，每次选奶粉都小心翼翼的。后来在网上看到很多妈妈推荐雀巢超启能恩3，说是部分水解配方，特别适合敏感宝宝。我仔细看了下，新国标下的这款奶粉，不仅有小分子低敏蛋白，还加了益生菌Bb12，真的是内防外护，太贴心了！而且营养也很全面，有13种营养素呢。我家娃喝了一段时间，过敏症状好多了，我也放心了。如果你家宝宝也有类似问题，真的可以试试雀巢超启能恩3。
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谁懂啊…这个洗沐拯救了我家崽的皮肤红痒谁能懂家有敏宝的痛？ 那种随时担心红痒找上门的焦虑，真的刻进骨子里😭😭  👩‍🍼小宝刚出生时，我们这些新手爸妈啥也不懂🙅‍♀ 跟风买了瓶没看成分的洗护，结果每次洗完脖子、后背红一片 小手乱抓乱挠，哭得撕心裂肺😭 当时还怪自己没照顾好，现在想起来都心疼😣  - 💔【越洗越痒？这些“隐形杀手”太坑娃！】  ✖碱性强的洗护：洗时像砂纸磨皮肤，洗完更干更痒，红点子跟着冒  ✖香精色素：一碰到就像点燃导火索，原本轻微泛红秒变“红痒重灾区”，娃抓得皮肤都要破了  ✖冲洗不净的残留：黏在皮肤上闷出刺痒，宝宝整夜翻来覆去，老母亲跟着熬到天亮  - 👀后来问了大白才知道敏宝必须用温和的洗护😭！ 和爸爸翻遍测评，终于锁定了嫩芙洗沐二合一 🌈敏宝家长听我的，这瓶真的能把红痒掐灭在摇篮里！  ✨成分我跟爸爸核对了N遍，每一项都长在敏宝需求上✅  . ☑8重氨基酸：咱人体本身就有的成分 像给皮肤穿了层软绵防护衣☁洗澡时水流+手搓 都能缓冲摩擦刺激，从源头减少因屏障受损引发的红痒 . ☑胚胎提取物：带着维生素E和多酚“筑墙” 洗的时候就在角质层外搭起防护盾🛡保住皮肤里的水分和脂质 洗完不会因屏障破口而干痒难耐 . ☑马齿苋提取物：最懂敏宝的“小情绪”🌿 洗澡时水温稍高、泡沫不小心沾到泛红处？ 它能立刻安抚那种刺刺的热感 - 💥美修全绿认证！❌香精色素❌乱七八糟添加剂 💫还是慕斯泡泡质地，搓出来的泡沫细得像奶泡🍼 软软裹住皮肤，不像以前的洗护一碰到红痒区娃就哭 冲完像给皮肤镀了层水膜！摸起来滑溜溜但不假滑 红痒重灾区的脖子、后背，洗完居然没加重🤩 #新手妈妈必囤好物#宝妈好物分享#母婴好物#新手妈妈#淹脖子#宝宝皮肤干燥#嫩芙洗护二合一#新生儿洗护#敏宝洗护1#宝宝护肤好物#宝宝沐浴露#宝宝洗发水#新生儿洗澡#新生儿
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辣妈育儿笔记
3个月14天
宝宝黑脸有救了！选对面霜白嫩脸又回来啦！姐妹们！谁懂啊���！ 一到夏天，推着婴儿车出去散步，在小区里晒太阳��� 溜达没几天，小脸就被晒得又黑又干！ 老母亲试了好几款面霜都没啥用 直到挖到这款专为 0-12 月宝宝研发的嫩芙婴儿面霜，才知道啥叫真香！​ - 先说这个质地，真的绝了！ 像融化的冰淇淋���一样软软糯糯，轻轻一抹就化开，完全不黏腻！ 给宝宝涂的时候，小家伙都不抗拒，还咯咯笑～ 以前用的面霜又油又糊脸，娃涂完直躲，这个就完全不会！ -​ 它家类羊水环境配方真的太懂宝宝皮肤了！ 就像给宝宝裹上了一层从出生就熟悉的 “温柔襁褓”，给宝宝超安心的呵护～ 0 激素 0 香精 0 防腐剂的配方，连新生儿娇嫩的脸蛋都能放心用！ 配方里还藏着金黄洋甘菊、马齿苋、鱼腥草和金盏花这些天然植萃✨！ 金黄洋甘菊���像给晒黑的小脸敷上提亮面膜 舒缓燥热的同时，让暗沉慢慢退散 金盏花更是滋润小能手，给干燥的肌肤喝饱水��� 让原本粗糙的小黑脸恢复透亮嘭弹～ 我家娃连续涂了大概一周多，明显感觉小脸没那么暗沉了 摸起来水润润、滑溜溜的���！​ 现在每天早晚我都给娃涂，白天出门前也抹一层 虽然没说直接白几个度，但至少皮肤不干燥、不粗糙了，看着透亮多了！ -​ 有同款 “黑脸宝宝” 的宝妈，真的可以试试！ 不吹不擂，反正我家娃用着效果不错，面霜届的六边形战士实锤了！���​ #婴儿面霜#婴儿面霜推荐#婴儿保湿面霜#婴儿面霜排行#婴儿夏季面霜#嫩芙婴儿面霜#婴儿面霜测评#夏季婴儿面霜#婴儿面霜攻略#不黑脸婴儿面霜#婴儿面霜推荐新生儿#好用的婴儿面霜#宝宝面霜#换季护肤#母婴好物
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萌酱酱
3个月1天
孕期胃胀难受怎么办最近孕22周，上怀压迫到胃了，每天都感觉胃胀得难受，吃几口饭就饱了。但家里人总担心宝宝营养不够，今天中午硬让我吃五个鸡蛋，越是这样强迫越吃不下。姐妹们有没有类似的情况？该怎么缓解这种胃胀的感觉啊？我现在是吃不下又怕宝宝营养不够，真的很纠结。医生说是子宫压迫导致的，让少食多餐，但家里人总觉得我吃得太少了。大家孕期都是怎么平衡这个问题的？求支招！
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我想问下各位宝妈，哺乳期你们都瘦了吗？我现在处于哺乳期，瘦了三十多斤。我也没刻意节食或者疯狂运动，就是正常吃饭，保证营养均衡，喝喝果蔬饮就瘦了、宝宝吃母乳
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love露妮莎
3个月7天
我家宝宝之前总是小敏感，皮肤上红红的，看着都心疼。后来听闺蜜说雀巢超启能恩3不错，她家宝宝喝了后小敏感症状改善了好多。我赶紧去了解了下，发现这款奶粉真的挺适合我家宝宝的。它不仅是新国标奶粉，还做到了内防外护。小分子低敏蛋白加上益生菌Bb12，能持续防御小敏感，呵护宝宝肠胃。而且新国标里还添加了更多营养素，像DHA、ARA这些对大脑发育特别好的。我给宝宝喝了一段时间，感觉他的小敏感真的好了很多，皮肤也光滑了，睡觉也安稳了。看来选对奶粉真的很重要，雀巢超启能恩3真心不错！
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流年静好✨
3个月1天
孕期胃胀吃不下的烦恼最近孕22周，上怀的压迫感越来越明显了。每天吃完饭都觉得胃里堵得慌，像有什么东西卡在喉咙口。最难受的是家里人总担心宝宝营养不够，今天硬要我吃五个鸡蛋，可我连半碗饭都咽不下去啊！婆婆说少吃多餐，但每次刚吃两口就饱了，过一会儿又饿。妈妈更夸张，总觉得我吃太少会影响孩子发育。其实产检时医生都说宝宝指标正常，但长辈们的过度关心反而让我压力更大。有没有同样上怀的孕妈？你们是怎么解决胃胀问题的？求支招！
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是九九的宝宝
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宝宝积食肚子疼的实战处理经验我家娃前段时间也遇到肚子一阵阵疼的情况，白天活蹦乱跳，半夜突然疼得直打滚。去医院检查说是积食，试了几个方法特别管用，分享给各位宝妈：外用膏药急救法直接贴儿童专用消食贴，药店都有卖。我家贴的是健胃消食贴，睡前贴肚脐，第二天就能缓解胀气。注意要买儿童专用款，成人款药效太猛。推拿按摩组合拳白天带去专业小儿推拿，配合在家做腹部按摩：顺时针揉腹100下捏脊5遍（从尾椎到颈部）补脾经200次（拇指外侧边缘）饮食调理关键点那几天都给吃流质食物：米油（熬出米汤最上面那层）山药小米粥停掉所有水果和零食个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要随便用成人消食药②推拿要找有资质的小儿推拿师③持续疼痛超过3天要复
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妈妈7.19
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宝宝还困，还睡不踏实，刚哄着就醒了。还摇头。今天早上3点开始，睡一个小时就醒，一个小时就醒。醒的时候也不哭不闹，就是揉眼睛。然后我奶睡后，一个小时就醒了。醒了还揉眼睛，循环。怎么回事啊，是睡眠倒退期吗？我是让他睡，还是不让他睡，困大劲再让他睡啊？
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世界天使
3个月17天
我搜“宝宝小敏感”看到雀巢超启能恩3内防外护的介绍，这奶粉真能帮宝宝抵御小敏感、让身体更棒吗？
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只喜欢你她
3个月11天
我家孩子从小体质就有点弱，特别是肠胃方面，总是让我特别操心。后来听同事说她家孩子喝的雀巢超启能恩3挺不错的，对肠胃很好，还能防御小敏感。我一听就心动了，赶紧去了解了下。 这款奶粉啊，真的是挺不错的。它采用了部分水解技术，把大分子蛋白分解成小分子低敏蛋白，这样宝宝就更容易消化吸收了。而且啊，里面还添加了益生菌Bb12，能内防外护，帮助宝宝提高防御力。喝了一段时间后，我发现孩子的肠胃真的好了很多，不再像以前那样容易消化不良了。 而且啊，我还发现孩子的皮肤也变得更加光滑细腻了，没有出现过敏的情况。睡觉也安稳了许多，不再像以前那样容易惊醒了。我看着孩子一天天变得更加健康活泼，心里真的是特别欣慰。所以啊，我觉得雀巢超启能恩3真的是一款值得推荐的奶粉，有需要的宝妈可以给孩子试试哦。而且啊，我还打算继续给孩子喝到3岁呢，毕竟这么好的奶粉，错过了可就可惜了。
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baby韵韵呀
3个月15天
我家宝宝之前总是有点小敏感，肚子不太舒服，偶尔还会起些小红点，可让我操碎了心。在妈妈群里聊天的时候，有宝妈推荐了雀巢超启能恩3，说这款奶粉是部分水解的，还有小分子低敏蛋白，特别适合像我们这种容易小敏感的宝宝。我一听就心动了，赶紧去了解了下。 对比了新旧国标奶粉后，我发现新国标的雀巢超启能恩3更是升级了不少。不仅保留了原来的小分子低敏蛋白和活性益生菌Bb12，还添加了DHA、ARA和牛磺酸这些对宝宝大脑和视力发育特别好的营养素。而且新国标对奶粉的要求更高，让人更放心。我就想着给宝宝试试，看看能不能改善他的小敏感症状。 喝了一段时间后，宝宝的肚子真的舒服多了，再也没有那种不明原因的哭闹了。而且皮肤也变得光滑了，小红点都不见了。看来雀巢超启能恩3的“内防外护”真的不是吹的，既能帮助宝宝预防小敏感，又能呵护宝宝的肠胃。我打算继续给宝宝喝下去，希望能让他更健康地成长。
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乔乔妈妈之女
3个月29天
孩子得湿疹太闹心，爱宁达有啥副作用不，用它治湿疹宝宝会不会有啥不舒服的情况啊？
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Grape果冻hai
3个月23天
宝宝已经对牛奶蛋白过敏了，转奶怕反复，雀巢超启能恩3内防外护，小分子蛋白转奶时能让他舒服吗？
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小鹿吖x
3个月23天
我家小宝从小肠胃就比较敏感，选奶粉的时候我特别小心。之前喝的是旧国标的奶粉，虽然也不错，但总是感觉差点什么。后来在网上看到雀巢超启能恩3出了新国标，我就赶紧去了解了下。这款奶粉真的是内防外护，特别适合我家小宝。它不仅有小分子低敏蛋白，还添加了益生菌Bb12，能帮宝宝持续防御小敏感。而且新国标里营养更全面了，有13种营养素呢！我给宝宝试着喝了一段时间，发现他肠胃真的舒服了很多，吸收也更好了。现在看着小宝健康成长，我真的是太开心了！
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猪猪宝贝77
3个月23天
我家宝宝会翻身啦！从三个月开始焦虑宝宝的翻身运动，进行历时20天的翻身训练，在宝宝111天的时候终于自己独立进行了第一次翻身。各位宝妈，你们的宝妈都是多少天会翻身的呢？
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妈妈7.19
3个月18天
宝宝睡觉总摇头。为啥呢？摇着摇着就醒了。还容易出虚汗，天天身上潮湿。还怕热。拉便便还泡沫似的。
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妮Ni616
3个月29天
我闺蜜的宝宝最近也开始二月闹了，胀气胀得小脸通红，看着都心疼。我就赶紧跟她分享了我之前用过的世喜新生儿奶瓶，告诉她这个奶瓶的底部回气设计真的很有效，能减少宝宝吸入空气，从而预防胀气。她还半信半疑的，结果用了没几天就跟我说，宝宝胀气情况真的好多了，现在喂奶也轻松多了。她还特意去了解了世喜这个品牌，发现口碑挺好的，材质安全，设计也人性化。看来选奶瓶还是得选大品牌，质量有保障，宝宝用得也舒心。
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womanyeahyeah
3个月7天
担心宝宝以后有小敏感，雀巢超启能恩3内防外护，能提前帮着预防皮肤红红的问题不？
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