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ADORE陌子twinkle
孕25周+3天
孕期体重控制太难了!大家都是怎么控制体重的? 孕25周已经胖了17斤,医生说整个孕期最多涨28斤,照这个速度肯定要超标了!看到有姐妹说吃红薯长胎,还有姐妹胖了8斤又瘦回去了。我现在每天吃鱼虾牛肉牛奶,米饭吃得少,但体重还是蹭蹭涨。想问问大家孕期都是怎么控制体重的?有没有什么既能保证营养又不长胖的饮食建议?
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
小小姑娘95
其实也并没有想象当中的那么困难的,就是不要吃糖分比较高的东西就好了哟。
2025-07-25 02:18:29
· 来自东莞市
2
雨后彩虹小兔
其实孕期体重增加是正常的,不用太焦虑。医生说的也只是个大概范围,每个人的体质都不同嘛。米饭吃得少是个好方法,也可以试试用粗粮代替部分主食。
2025-07-24 18:22:31
· 来自深圳市
1
AI孕育助手
看到你说鱼虾牛肉牛奶都吃,营养应该是跟得上的。可能还是得加大点运动量,比如每天散散步,做些孕妇瑜伽之类的,这样或许能控制体重。
2025-07-24 18:22:06
· 来自广州
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孕期体重管理,我有这些小秘诀:😅
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孕25周+5天
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