孕期耻骨疼痛的困扰

最近毛毛上面那个骨头突然好痛，是隐隐作痛的那种，我还以为是假性宫缩呢。有姐妹说这就是耻骨痛，是孕期常见的问题。我现在走路都觉得难受，特别是上下楼梯的时候特别明显。

想问问其他孕妈妈们，你们有没有类似的经历？这种疼痛要怎么缓解啊？我现在连睡觉翻身都觉得困难，真的好担心会影响顺产。医生说是正常的，但实在疼得厉害，有没有什么好的缓解方法可以分享？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
甜心妹妹腻
疼痛得厉害的话，你可以试着用托腹带来减轻压力，平时动作幅度也别太大。希望你能找到最适合自己的缓解方法
2025-07-24 18:30:53 · 来自广州市
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AI孕育助手
对了，有人说过热敷也挺管用的，就是用热毛巾敷一下耻骨那里，或许你可以试试。别太焦虑了，为了宝宝，咱得坚强点
2025-07-24 18:30:40 · 来自广州
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叫我秀星138
第14天
我家宝宝从小就有点小敏感，特别是皮肤上，时不时就会出现些红点点，让我特别担心。后来和闺蜜聊天，她推荐我试试雀巢超启能恩3，说她家孩子喝了挺不错的。我就去了解了下，发现这款奶粉是新国标的呢，比旧国标多了不少营养成分，而且更注重宝宝的全面发展。 我仔细看了下，新国标雀巢超启能恩3里面有部分水解、小分子低敏蛋白这些，能内防外护，帮助宝宝防御小敏感。还有益生菌Bb12，对肠胃特别好。我就想着先给宝宝试试，没想到他还挺喜欢的，口味清淡，不苦也不甜。喝了一段时间后，我发现宝宝皮肤上的红点点真的少了很多，而且睡觉也安稳了，我这心里啊，总算是踏实了点。 现在我一直给宝宝喝的是雀巢超启能恩3，感觉他的身高体重头围BMI这些都在稳步增长，营养吸收得也挺好的。而且啊，我还特别注重他的肠胃健康，毕竟肠胃好了，身体才能棒棒的。这款奶粉里面有亲和OPO，对肠胃特别好，宝宝喝了也没有出现过上火或者拉绿便的情况。所以啊，我觉得雀巢超启能恩3真的是挺不错的，有需要的宝妈可以试试哦。
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英灵公主1216
第9天
最近老担心宝宝有敏感症状，雀巢超启能恩3内防外护，到底该喂多久才能让宝宝更安稳呀？
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妈妈网_zvzc9v
第17天
宝宝屁屁长红疹怎么处理
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晨宝妈妈yoh
第22天
我家宝宝有点小敏感，雀巢超启能恩3内防外护的奶粉，喝了能预防敏感症状持续多久呀？
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一颗蛋糕包
第2天
我看到好多人讨论雀巢超启能恩3内防外护，这奶粉价格便宜不，值不值得一直买给宝宝喝？
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我叫小花朵616
第11天
听说雀巢超启能恩3上新国标了，我这心里可是激动不已！我家小宝之前喝的就是旧版的，效果挺不错的。旧版里的小分子低敏蛋白和活性益生菌Bb12组合，真的帮了小宝不少，肚子总是舒舒服服的。现在新国标奶粉出来了，我特意去了解了下，发现营养更全面了，还有DHA、ARA这些对大脑发育好的东西。而且依然保持着低敏的特点，内防外护，让孩子远离小敏感。我打算继续给小宝喝雀巢超启能恩3，毕竟孩子的健康最重要嘛！
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唐竹筠
第6天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
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静心人生啊b
第11天
自从我家娃出生后，我就一直特别关注他的奶粉问题。之前喝的是旧国标的奶粉，感觉也还行，但总是觉得差点什么。后来闺蜜跟我说，雀巢超启能恩3出了新国标，配方更科学了，能内防外护，预防宝宝小敏感。我一听就心动了，赶紧给娃换上了。这款奶粉里的小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，真的能感觉到对娃的肠胃特别好。而且新国标里还加了更多营养素，对孩子的成长发育更有帮助了。现在我家娃喝这个奶粉快半年了，小敏感症状都没了，身高体重也都长得很好。我真的特别满意，雀巢超启能恩3，真的是一款值得推荐的好奶粉！
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|mamawang34917517
第10天
做月子可以吃奶油蛋糕嘛今天第十天
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桔子汽
第1天
孕期检查遇到胎儿偏小和羊穿建议，好纠结最近产检发现宝宝偏小一周，腹围比头围小，医生怀疑是生长受限，建议做羊水穿刺。但是羊穿费用要12000，现在经济压力大真的很难负担。更让我焦虑的是，医生说这种情况要考虑唐氏儿的风险。虽然无创DNA检查是低风险，但医生还是坚持要做羊穿确认。今天又去了另一家医院复查，医生说头围和腹围的比例其实在正常范围，但各项指标确实偏小。现在真的很纠结要不要做这个检查，既担心宝宝的健康，又承担不起这么高的费用。有没有类似经历的孕妈？你们是怎么决定的？宝宝偏小一周真的需要这么担心吗？
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西米
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孕期老公夜不归宿，婆婆的反应让我意外 今天凌晨发现老公又夜不归宿，没想到婆婆的反应比我还激动！ 事情是这样的，昨晚老公以为婆婆不知道他出门，结果今天一大早婆婆就把他骂得狗血淋头。最搞笑的是，婆婆现在天天跟我睡一个房间，把老公赶到隔壁房间去了。 虽然老公爱出去玩，但好在婆家人都很疼我。公公直接给了1000块红包，其他亲戚也都给了好几百。婆婆还特意给宝宝买了几套新衣服，天天帮我手洗衣服（怕老公衣服不干净）。 现在我也想开了，反正钱给到位就行，他爱去哪去哪吧～不过婆婆这个操作真是让我哭笑不得，你们孕期老公也这样吗？
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清茶鹿✨
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孕期胎心监护那些事儿今天去做胎心监护，宝宝突然不配合，胎心时有时无的，吓得我赶紧往医院跑。一路上摸着肚子，感觉胎动也变少了，拍拍都没反应，和平时完全不一样。到了医院做胎监，医生说宝宝换**了所以胎心位置变了，但胎动还是太少没通过，明天还得来做B超检查。特别担心的是宝宝脐带绕颈两周，医生说要特别注意胎动和胎心。有姐妹遇到过这种情况吗？绕颈两周是不是很危险啊？现在每天数胎动都提心吊胆的，生怕宝宝有什么不舒服。今天在医院看到好多准爸爸占着座位不让，孕妇都没地方坐，真是气死了！大家产检的时候有遇到过这种情况吗？顺便晒晒今天的加餐，医生说宝宝偏小要多吃点，现在每天加餐都吃得特别丰盛～
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琳琳糖
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备孕中的酸甜苦辣最近在备孕二胎，每天都在经历着期待与焦虑的反复。今天早上没忍住测了一下，结果还是白板，虽然离预计的姨妈日还有一个星期，但心里还是忍不住失落。老公让我辞职专心备孕，可在家待着反而更容易胡思乱想。前几天买了排卵试纸，测到弱阳就安排了同房，结果今天又测到强阳，真是让人摸不着头脑。有姐妹说排卵试纸在姨妈前一天测也会显示弱阳，看来要重新学习备孕知识了。最让我纠结的是，第一胎是剖腹产，不知道二胎能不能顺产。听说二剖比头胎更疼，想想就害怕。不过也有姐妹说剖腹产其实挺好的，下床后就能自己走动了。最近小腹总是隐隐作痛，不知道是不是太紧张了。医生让我放松心情，说压力太大会影响受孕。可这哪是说放松就能放松的啊！每天
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初夏星
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产后恢复与母乳喂养经验分享姐妹们，今天想和大家分享一下我的产后恢复和母乳喂养经历。关于产后恢复，我深刻体会到坐月子期间情绪管理的重要性。月子里真的很容易莫名掉眼泪，一胎时还没这么明显，这次二胎情绪波动特别大。大家一定要注意调节心情，避免产后抑郁。我朋友就因为月子里经常哭，现在看东西都有点模糊了。在母乳喂养方面，我有个小经验想分享：刚开始奶水不足时，可以先用温水热敷乳房，再用吸奶器吸。我一般是隔2小时吸一次，每次10分钟左右。现在奶量慢慢上来了，感觉特别有成就感！另外想请教大家，你们产后都穿哺乳内衣吗？我有点纠结要不要穿，听说穿了好但又不舒服...还有，有没有什么好用的祛妊娠纹产品推荐？我肚子上这些纹路看着好闹心啊！欢迎
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童童萌宝
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朋友给我推荐了雀巢超启能恩3，说它升级了新国标，更适合宝宝。我家孩子以前喝的是旧版的，感觉也挺好的，小分子低敏蛋白让孩子远离小敏感。现在我给孩子换成了新版的，发现营养更丰富了，还有DHA、ARA这些对孩子大脑发育特别好的成分。孩子喝了一段时间，感觉身体更棒了，睡觉也安稳了。看来选对奶粉真的很重要，雀巢超启能恩3真的做到了“内防外护”，让孩子健康成长。
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小兔心t
第10天
自从宝宝出生后，我就特别关注他的健康问题。尤其是当他出现一些小敏感症状时，我更是心急如焚。后来在妈妈群里看到很多宝妈都在推荐雀巢超启能恩3，说是对防御小敏感特别有帮助。我就去了解了一下，发现它不仅有旧版的小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，新国标还添加了更多营养素，真的做到了科学实证、低敏防御。我想着给宝宝试试，没想到效果还真不错。喝了之后，宝宝的小敏感症状缓解了很多，睡觉也安稳了，我这心里的大石头总算落地了。而且这款奶粉营养吸收也很好，宝宝的身高体重都长得很好，看来选择雀巢超启能恩3是明智的。
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|2834_8912
第29天
宝宝胀气，排气操也做了，肚肚也揉了，也买胀气的药也贴了，就是不见好，该怎么办
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剖腹产收腹带使用亲测经验我是剖腹产，医生在手术室就直接给我绑上了收腹带，确实能缓解下床时的疼痛。但顺产的姐妹要注意，听说用收腹带可能导致子宫内脏脱垂，这个要遵医嘱。收腹带选购建议：剖腹产必备，顺产看情况十月结晶待产包有送***20-50元就能买到个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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新生儿隔尿垫省钱攻略我家宝宝用隔尿垫特别费，亲测女主角家的护理垫又厚实又便宜：品牌  价格   使用场景    女主角 1.77元/包换尿不湿时垫着 德佑  稍贵   洗澡后护理用  省钱小技巧：没弄脏可以重复用大促时多囤点买大尺寸剪开用注意：新生儿皮肤敏感，要选无荧光剂的
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猪猪侠的妈妈
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宝宝第9天12点40喝了70毫升牛奶，一直不睡觉到2点又喂了30毫升到现在还是不睡觉，眼睛一直睁着，还一直在找，还快速的呼吸，好像很急，咋办
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