打喷嚏肚子疼的应急处理

突然打喷嚏拉扯疼的姐妹看过来！我试出个小妙招：

1. 预感要打喷嚏时

   • 立刻弯腰托住小肚子
   • 用手掌向上承托减轻震动

2. 已经疼了怎么办

   • 侧躺屈膝缓几分钟
   • 喝温水放松肌肉

医生说是子宫韧带牵拉痛，我16周后就好多了。有个玄学发现：吃维生素C多的那周，疼痛会减轻。

注意：如果持续疼痛或出血要立即就医！