妊娠纹防护心得：三胎妈妈的血泪史

经历过三次怀孕，我的妊娠纹从胸部蔓延到腰侧，总结这些防护经验：

1. 高危部位

   • 胸部下方（涨奶时易裂）
   • 腰两侧（孕期胖最快）
   • 大腿根部（容易被忽略）

2. 出现征兆

   • 皮肤发痒就要警惕
   • 出现红色细纹（可逆阶段）
   • 紫色纹路（已伤真皮层）

3. 补救方案

   • 孕中期开始涂油+霜组合
   • 控制体重匀速增长
   • 穿承托力好的孕妇内衣

4. 产后修复

   • 黄金修复期是产后6个月
   • 医美手段对白色纹更有效
   • 哺乳期慎用淡纹产品

我的血泪教训：①一胎没在意胸部护理，哺乳期纹路加重②二胎肚子没长纹但腰两侧沦陷③三胎双胞胎实在防不住

现在37周肚子还是干净的秘诀：

• 28周起改用孕妇专用托腹带
• 洗澡后必涂妊娠油
• 严格控制碳水摄入