幼儿体能课选择心得
给3岁娃报了拳击体能课，90分钟/节，来说说体验：
| 课程类型 | 时长 | 效果观察 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 拳击课 | 90分钟 | 明显变壮实 | 课后要及时补充水分 |
| 跑酷课 | 60分钟 | 提升协调性 | 要穿防滑运动鞋 |
实测发现：
- 运动量真的很大，建议带换洗衣物
- 最好选择上午上课，下午娃容易犯困
- 坚持3个月以上能看到明显效果
个人经验仅供参考，每个孩子体能状况不同
避坑提醒：① 不要一次买太多课时② 选择有地垫的场地③ 课后要做放松运动
来自广州市
热门评论(3)
小小姑娘95
反正我觉得这些的话还是要看一下自己的选择的哟，只要自己喜欢就好了呀。
2025-07-25 05:40:01 · 来自东莞市
1
月下美人
90分钟的拳击课孩子能坚持下来吗，会不会太累呀？
2025-07-24 21:26:12 · 来自石家庄市
点赞
紫色幻想蝴蝶
这位妈妈的经验很实用，特别是避坑提醒，不要买太多课时，场地也要选有地垫的，课后放松也不能忽视，真的很贴心。
2025-07-24 21:21:43 · 来自郑州市
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