孕期DHA补充亲测经验分享

关于DHA补充时间，群里有两种做法：

  1. 空腹派：有宝妈实测空腹吸收更好（如早上随餐前吃）
  2. 随餐派：多数医生建议随餐或饭后吃，减少肠胃刺激

个人经验：我吃的艾瑞可DHA，医生让早餐后服用。孕中期开始每天1粒，孕晚期加到2粒。用药前务必咨询医生

避坑提醒：① 铁剂和DHA需间隔2小时服用② 不同品牌剂量差异大，要按说明书服用

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(3)
小小姑娘95
我觉得你分享这些经验真的是特别不错的，希望也能够帮助到有需要的人呀。
2025-07-25 02:23:02 · 来自东莞市
1
爱吃鱼的妈妈
感谢你的大爱分享，谢谢
2025-07-24 23:08:19 · 来自大连市
点赞
糖果甜蜜女孩
医生让随餐或饭后吃也是有道理的，能减少肠胃刺激，毕竟孕期我们的肠胃都比较敏感。
2025-07-24 22:21:17 · 来自太原市
2
相关推荐
妈妈网_bp63i8
孕12周+2天
每次吃完饭过后肚子就有一种说不明的不舒服，也不痛感觉不到哪个明显位置就每次半个小时一个小时的有点难受
收藏
5
点赞
|3272_9298
孕12周+2天
偶尔有点肚子疼咋整
收藏
5
点赞
豪情瑶瑶123
孕15周+2天
夏日里的小确幸，别忘了赏花哦～
收藏
2
点赞
妈妈网_n87vx
孕13周+3天
胎心率看男孩女孩准吗?今天听一个朋友说胎心率140以下基本上是男孩，150以上肯定是女孩，140—150期间也是女孩多。 现在怀二宝、检查胎心率都在150以上会是女孩吗?
收藏
6
1
青海灵芝kai
孕12周+6天
孕期到底能不能吃小龙虾？我的亲身经历告诉你 孕早期实在忍不住吃了小龙虾，现在好后悔！虽然医生说适量没关系，但我吃完总担心对宝宝不好。最近孕反严重，只有垃圾食品吃得下，火锅奶茶螺蛳粉轮流吃，有没有同款管不住嘴的孕妈？求分享解馋又相对安全的吃法！附上我的罪恶夜宵照，这顿之后真的要控制了...
收藏
3
点赞
sweet咪咪咪
孕12周+5天
产检建档被坑惨了！这些生育险报销坑千万别踩 刚发现我在自助机上缴的产检费都不能报销！原来要走人工窗口才能用生育险，白白多花了好几千。现在准备把之前的单据打印出来去窗口试试能不能退，有同样经历的姐妹吗？求分享追回报销款的攻略！另外提醒大家，完善《计划生育证明》后才能建档报销，千万别像我一样傻乎乎直接缴费了。
收藏
3
点赞
夺一口巧克力奶BO
孕13周+0天
孕反严重到吐血住院，这些缓解方法亲测有效 孕吐严重到吐血住院打营养针，医生说我胃里全是空的。试过各种方法后发现，苏打饼干和柠檬水真的能缓解！现在16周还在吐，但已经能喝点汤了。想知道其他孕反严重的姐妹都是怎么熬过来的？附上我的住院照，希望给同样受苦的孕妈们一点安慰～
收藏
3
点赞
D小公主
孕13周+4天
孕期甲状腺指标异常需要吃药吗？会不会影响宝宝？ 今天拿到检查报告吓一跳，甲状腺指标高出正常值6倍！之前从没有甲状腺问题，现在医生让吃药控制，说是孕期激素变化引起的。 最担心的是这个药会不会影响宝宝发育？有姐妹说生完孩子指标就正常了不用继续吃，但也有人说可能要长期服药。我现在每天吃1/4片优甲乐，已经吃了一个多月，下次复查还不知道结果怎么样。 听说这个指标高会影响宝宝智力发育，真的好焦虑！有没有同样情况的姐妹分享一下经验？
收藏
3
点赞
黄昏哀愁～
孕13周+1天
羊穿到底该不该做？高龄孕妇好纠结！ 医生强烈建议我做羊穿，说是因为有不良妊娠史。但我听说羊穿有流产风险，去年认识的人就因为这个流产了，现在特别害怕。 华西的羊穿要7000多还不能报销，说是查23对染色体最全面。我老公觉得应该听医生的，可我真的好担心那千分之一的流产几率。 有没有做过羊穿的姐妹说说真实感受？到底疼不疼？术后需要注意什么？现在每天纠结得睡不着觉，下周就要做决定了...
收藏
3
1
小芝麻的臭臭宝宝
孕13周+0天
孕期身上总有怪味道？老公说我臭烘烘的！ 自从怀孕后总觉得自己身上有股怪味，说不上来像什么，有点像尿骚味但又不完全是。明明早上刚洗过澡，下午就又闻到了，孕反闻到这个味道更难受。 最气人的是老公也说我身上臭，虽然他说不臭但也不香。现在对气味特别敏感，连烧烤味闻着都像农药味。姐妹们怀孕期间也会这样吗？这到底是什么味道啊？有什么办法能缓解吗？
收藏
3
点赞
妈妈网_eafl5e
孕13周+2天
二婚重组，超级好奇蓝粉
收藏
1
点赞
妈妈网_asd8f2
孕13周+4天
大神们 帮我看一下男孩女孩
收藏
3
点赞
刘儿没错yo
孕12周+3天
孕期血糖高/低怎么办？控糖经验求分享！ 刚查出孕期血糖有问题，医生让控制饮食。但是我现在特别矛盾，血糖低的时候头晕眼花，可是直接吃糖又怕血糖飙升。看到有姐妹说吃玉米面大饼子控糖，还有的说要少吃水果。我现在每天饿得心慌，但是又不敢随便吃东西。求有经验的姐妹分享一下控糖食谱，特别是血糖忽高忽低的该怎么调理？
收藏
3
1
yaha口水
孕12周+3天
孕吐到怀疑人生，姐妹们都是怎么熬过来的？ 我真的要被孕反折磨疯了！从怀孕开始就吐个不停，现在都快4个月了还在吐。最夸张的时候吐到出血，体重直线下降。医生让我注意营养，可是闻到油烟味就想吐，根本吃不下东西。老公特意买的孕妇奶粉，喝一口就吐。现在看到鸡蛋、牛奶这些有营养的东西就反胃，每天就靠喝点粥续命。姐妹们有没有什么缓解孕吐的好办法？我现在连喝水都想吐，太绝望了！
收藏
2
点赞
小小乐eh138
孕12周+5天
建档检查这些项目可以免费今天刚在社区卫生所建档，发现好多项目都是免费的！给姐妹们列个清单：免费项目：抽血、验尿、B超、心电图需要带的材料：双方身份证、户口本、结婚证、居住证明（如果户口和居住地不符）个人经验仅供参考。每个社区要求可能不一样，建议提前打电话问清楚。避坑提醒：①一定要空腹去②居住证明最好开两份备用
收藏
2
1
花样女子y
孕12周+3天
长春NT检查省钱攻略刚做完NT回来，给姐妹们分享下省钱经验。我是在珍爱妇产做的NT，抖音上预约才130块钱，还给小视频！比公立医院便宜多了。医院名称价格预约方式注意事项珍爱妇产130元抖音预约人很多要提前约个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。建议12-13周去做，过了这个时间可能就做不了啦。避坑提醒：①NT不用空腹②可以带点巧克力让宝宝配合
收藏
2
点赞
是优雅的香香
孕13周+3天
孕吐到怀疑人生？试试这些方法孕15周还在吐的我来分享缓解孕吐小妙招：少食多餐，我随身带着煮鸡蛋和玉米避免油烟味，我老公承包了所有做饭喝椰子水能缓解，比优特超市9.9一大瓶实在吃不下别勉强，宝宝会自己吸收营养个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕吐严重可以试试维生素B6，但用药前务必咨询医生。避坑提醒：①吐出血要就医②体重下降太多要补充营养
收藏
2
点赞
Mrs陈
孕13周+0天
孕早期出血别慌，我的保胎经验我也是天天有点粉色血，去医院检查医生说可能是着床出血。分享几个小经验：尽量卧床休息，我老公都不让我做家务补铁很重要，我吃的多糖铁复合物胶囊（用药前务必咨询医生）子宫肌瘤的姐妹要特别注意，医生让我不要侧睡个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。出血原因很多，最好还是去医院检查下。避坑提醒：①鲜红色血要立即就医②褐色分泌物可能是陈旧血
收藏
2
点赞
俏小柒lady
孕12周+5天
私立医院生孩子真的值那个价吗？ 最近在看生产医院，私立医院环境是好，但是价格也太吓人了！4天3晚就要8000-16000，这钱都够请个月嫂了。公立医院虽然便宜，但是听说要给医生红包，顺产2000剖腹产3000。我现在特别纠结，到底该选哪个？有在私立医院生过的姐妹吗？服务真的值这个价吗？
收藏
2
2
不听话的乖乖ლ公主
孕12周+3天
妊娠糖尿病控糖饮食分享刚查出血糖高，医生让控制饮食。实测有效的控糖方法：把白米饭换成玉米面大饼子水果要控制量，每天不超过一拳头少吃酸菜等腌制食品饭后散步半小时个人经验仅供参考。血糖高的姐妹一定要做糖耐检查，那个糖水齁甜齁甜的！避坑提醒：①空腹血糖更重要②血糖仪要定期校准
收藏
2
点赞