剖腹产月子护理实战经验

两次剖腹产的血泪经验分享：

1. 月子时长：

   • 一胎只做了23天落下病根
   • 二胎坚持42天，身体恢复明显好很多

2. 洗头洗澡：

   • 15天后用艾叶+老姜水洗头
   • 一定要吹干头发
   • 洗澡用毛巾擦洗，注意保暖

3. 饮食调理：

   • 天麻炖汤对头疼有效（我吃了一百天）
   • 让家人按需准备食材

4. 重点防护：

   • 戴月子帽防止受风
   • 全程用温水（刷牙洗脸都别碰冷水）
   • 少抱孩子避免腰疼

两种主流做法：A派认为要严格遵循传统月子B派选择科学坐月子

避坑提醒：①不要过早做家务 ②注意刀口护理 ③用药前务必咨询医生

个人经验仅供参考，体质不同效果可能有差异