孕期便秘到用开塞露，还有更温和的方法吗？
被孕期便秘折磨疯了！火龙果香蕉酸奶轮流吃都没用，现在三天不上厕所就要靠开塞露，用完肚子又疼得难受。医生让多走动，可我走多了假性宫缩更明显。最近发现吃辣能通便，又怕刺激到宝宝。求推荐安全有效的通便方法，再这样下去真要抑郁了！
来自周口市
热门评论(4)
果茉妈
多吃粗纤维食物，多喝水润滑肠道，饮食要清淡易消化为主，忌辛辣刺激
2025-07-25 05:48:13 · 来自无锡市
2
轻舞飞扬
吃蔬菜沙拉会不会改善便秘情况呢，你考虑过吃这个不？
2025-07-25 01:09:52 · 来自成都市
2
小仙女Zoe
吃辣通便这个方法还是得谨慎，毕竟怕刺激到宝宝。你可以多试试高纤维的食物，像芹菜之类的，慢慢改善
2025-07-25 01:05:45 · 来自广州
2
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