5-6个月宝宝睡眠调整心得

我家娃5个多月时突然白天不爱睡觉，折腾得我快崩溃，后来发现：

实测有用的方法：

  1. 空调调低些（24-26度）睡得更安稳
  2. 盖个薄枕巾就行，宝宝比大人怕热
  3. 睡前别玩太疯，容易兴奋

两种主流做法：A派：用袜子装大米茶叶放枕头下（老一辈偏方）B派：保持规律作息，到点就哄睡（对我家更有效）

避坑提醒：① 不要强行哄睡，越哄越精神② 注意观察睡眠信号：揉眼睛、打哈欠就要准备睡了③ 大运动发展期睡眠倒退是正常的

来自荆州市
热门评论(4)
城堡里的蓝精灵
小宝宝月的越难带的，这些实测的方法都是很不错，可以试试。
2025-07-31 12:29:58 · 来自邯郸市
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小姚姚、
你说的很对，宝宝哭闹超过一定时间还是要及时安抚的，不能一味让宝宝自己哭，不然可能会影响宝宝的情绪和
2025-07-25 03:03:47 · 来自昭通市
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梦回蝴蝶舞
空调调到24 - 26度给宝宝盖薄枕巾，不会着凉感冒吗？
2025-07-25 01:56:05 · 来自长春市
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二胎宝妈smile
看来你家宝宝也经历了白天不爱睡觉的阶段，空调温度调低确实有帮助，宝宝怕热嘛。用袜子装大米茶叶的做法我也听过，但规律作息对我家宝也超有效
2025-07-25 01:52:40 · 来自榆林市
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猪猪宝贝77
3个月22天
三月儿认母，青丝铺满床从当了妈妈开始，才明白生活才刚刚开始。不知是激素影响还是长时间休息不好，总会感觉疲惫，烦躁。纵使我们一家没有明显的冲突和矛盾，每个人也在做好自己分内的事情，但是还是会因为一些无意间的话伤心难过。当了妈妈后的我好像变得敏感了，也可能是更加明白母亲对孩子的爱护。也体会到妈妈和婆婆终究是有区别的。昨天下午和婆婆一起去遛娃，有个路过的小朋友摔倒了，倒在地上铺的钢板上，发出了很大的声响，我的第一反应是看宝宝有没有吓到，婆婆的第一反应是看热闹。晚上洗完澡头发掉了满地，捡着捡着就很难过，想起来婆婆之前说的“谁生完孩子不掉头发，说给你买点鱼油你也不要”。可是为什么丝毫不提每天晚上都是我哄宝宝入睡，晚上每一次夜醒、吃奶、换尿布湿都是我一个人。掉发不应该是长期熬夜熬的吗？在晚上夜醒辗转反侧时，心中想了很多，最终写下这段文字，希望能够调解一下我这种又钻了牛角尖的心理。
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柠檬糖糖j
3个月22天
担心我家宝贝以后有小敏感症状，雀巢超启能恩3号称内防外护，能提前帮他预防皮肤红红或睡不安稳吗？
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IamMary
3个月9天
自从宝宝出生后，我就特别关注他的成长。生怕他有什么小敏感，影响未来的身心健康。之前听专家说，有家族遗传过敏史的宝宝更容易敏感，我家就有这个遗传，所以我特别紧张。后来在妈妈群里看到有妈妈推荐雀巢超启能恩3，说是内防外护，特别适合敏感宝宝。我赶紧去了解了下，发现这款奶粉真的是挺不错的。它不仅含有小分子低敏蛋白，还有益生菌Bb12，能持续防御小敏感。而且新国标营养更全面，对宝宝的成长更有帮助。我给宝宝喝了一段时间，感觉他真的挺适应的，没有出现什么敏感症状。现在我一直给他喝雀巢超启能恩3，希望能持续呵护他的成长，让他健康快乐地长大！这款奶粉口味也清淡，宝宝很喜欢，每次都能喝得干干净净，我也可以放心了。
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微笑的嘴巴z
3个月19天
搜“低敏奶粉”看到雀巢超启能恩3内防外护，新旧版在防御小敏感方面，效果差别大不？
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家有两宝666
3个月9天
宝宝都是什么阶段体检一次，3个月时没去过今天都百天了，需不需要体检呢？趴着头总歪着正常吗？
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12盈盈姐
3个月16天
自从宝宝出现小敏感症状后，我就特别关注奶粉的选择。在网上查了很多资料，也问了身边的宝妈们，最后选定了雀巢超启能恩3。这款奶粉真的是我的救星！它不仅能内防外护，预防小敏感，而且营养丰富，对宝宝的成长特别有帮助。新版奶粉更是添加了亲和OPO和13种营养素，科学实证低敏，还能提高宝宝的防御力。宝宝喝了之后，不仅小敏感症状缓解了，连身高体重都长得特别好。看着宝宝健康快乐地成长，我真是太感谢这款奶粉了！
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ZME会发出光芒的小公主
3个月23天
我家宝宝之前总是有点小敏感，肚子不舒服，皮肤上也会偶尔起点小红点，可让我操碎了心。后来在同事推荐下，我了解到雀巢超启能恩3这款奶粉。听说它主打内防外护，对小敏感宝宝特别友好，我就赶紧给宝宝换上了。旧版的就挺不错，有小分子低敏蛋白和活性益生菌Bb12，能持续防御小敏感，宝宝肚肚也舒服多了。新版的更是升级了，符合新国标，营养更全面，还有DHA、ARA这些对大脑发育好的东西。宝宝喝了一段时间，感觉真的不错，小敏感症状少了，睡觉也安稳了。而且口味也清淡，宝宝挺喜欢的。看来选对奶粉真的很重要啊！
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流星雨L7788
3个月23天
宝宝三个月半，纯母乳喂养的7，8天不拉大便了，怎么办？
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baby韵韵呀
3个月15天
我家宝宝之前总是有点小敏感，肚子不太舒服，偶尔还会起些小红点，可让我操碎了心。在妈妈群里聊天的时候，有宝妈推荐了雀巢超启能恩3，说这款奶粉是部分水解的，还有小分子低敏蛋白，特别适合像我们这种容易小敏感的宝宝。我一听就心动了，赶紧去了解了下。 对比了新旧国标奶粉后，我发现新国标的雀巢超启能恩3更是升级了不少。不仅保留了原来的小分子低敏蛋白和活性益生菌Bb12，还添加了DHA、ARA和牛磺酸这些对宝宝大脑和视力发育特别好的营养素。而且新国标对奶粉的要求更高，让人更放心。我就想着给宝宝试试，看看能不能改善他的小敏感症状。 喝了一段时间后，宝宝的肚子真的舒服多了，再也没有那种不明原因的哭闹了。而且皮肤也变得光滑了，小红点都不见了。看来雀巢超启能恩3的“内防外护”真的不是吹的，既能帮助宝宝预防小敏感，又能呵护宝宝的肠胃。我打算继续给宝宝喝下去，希望能让他更健康地成长。
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何书妤妈妈
3个月4天
已经两个女儿了，本来就说要一个，结果意外怀孕有了二胎，大家都劝我有个伴以后有什么事情能商量。可以老公还有点想要儿子，说有个不重男轻女，说已经有两个女儿了，来个儿子就完美了，压根没有考虑我啊，生孩子是我，带孩子是我。爱情都被生活磨灭了。
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拉功能p
3个月13天
我家小宝从小就有点牛奶蛋白过敏，每次选奶粉都让我头疼不已。后来在妈妈群里看到有位宝妈推荐雀巢超启能恩3，说它特别适合过敏宝宝，我就抱着试试的心态给宝宝换了。没想到效果真的挺好的！这款奶粉采用部分水解配方，小分子低敏蛋白，宝宝喝了之后过敏症状明显减少了。而且它还有益生菌Bb12，能呵护宝宝肠胃，营养吸收也更好。新版奶粉还加强了其他方面的营养，真的是全方位呵护宝宝。现在宝宝喝这款奶粉已经有一段时间了，身高体重头围BMI都达标，皮肤也光滑细腻，睡觉也安稳多了。看来选对奶粉真的很关键，雀巢超启能恩3值得推荐！
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love露妮莎
3个月7天
我家宝宝之前总是小敏感，皮肤上红红的，看着都心疼。后来听闺蜜说雀巢超启能恩3不错，她家宝宝喝了后小敏感症状改善了好多。我赶紧去了解了下，发现这款奶粉真的挺适合我家宝宝的。它不仅是新国标奶粉，还做到了内防外护。小分子低敏蛋白加上益生菌Bb12，能持续防御小敏感，呵护宝宝肠胃。而且新国标里还添加了更多营养素，像DHA、ARA这些对大脑发育特别好的。我给宝宝喝了一段时间，感觉他的小敏感真的好了很多，皮肤也光滑了，睡觉也安稳了。看来选对奶粉真的很重要，雀巢超启能恩3真心不错！
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代云小公主
3个月16天
我家小宝之前总是有点小敏感，肚子不舒服，让我这个当妈的特别头疼。后来在同事的推荐下，我了解了雀巢超启能恩3，说是对预防宝宝小敏感有很好的效果。我仔细研究了下，发现它真的是内防外护的高手！旧版的就已经很不错了，小分子低敏蛋白加上活性益生菌Bb12，能持续防御小敏感，宝宝肚肚也舒服多了。现在新国标上了，更是全面升级，我看着那些DHA、ARA、牛磺酸，还有亲和OPO什么的，感觉营养更全面了。我家小宝喝了一段时间，确实感觉小敏感症状少了，睡觉也安稳了。真心推荐给那些家里有敏感宝宝的妈妈们，雀巢超启能恩3，真的值得一试！
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小女啦啦啦
3个月7天
我家孩子从小体质就不太好，容易过敏，选奶粉的时候我特别谨慎。之前也试过几款奶粉，但总是感觉不太合适。后来在妈妈网上看到很多宝妈都在推荐雀巢超启能恩3，说这款奶粉特别适合容易过敏的宝宝，我就有点心动了。 我仔细研究了下这款奶粉的配方，发现它真的是很用心。部分水解的配方，加上小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，真的是太适合我家孩子了。而且新国标版本的雀巢超启能恩3还添加了DHA、ARA这些对孩子大脑发育有好处的营养素，真的是一举多得啊！ 我就给孩子试了试这款奶粉，没想到效果真的挺好的。孩子的过敏症状改善了很多，皮肤也变得光滑了。而且他的身高体重头围BMI这些4维成长指标都在正常范围内，让我特别放心。看来雀巢超启能恩3真的是款好奶粉，内防外护的效果真的很不错。我打算继续给孩子喝下去，希望能让他更健康快乐地成长。
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小鹿吖x
3个月23天
我家小宝从小肠胃就比较敏感，选奶粉的时候我特别小心。之前喝的是旧国标的奶粉，虽然也不错，但总是感觉差点什么。后来在网上看到雀巢超启能恩3出了新国标，我就赶紧去了解了下。这款奶粉真的是内防外护，特别适合我家小宝。它不仅有小分子低敏蛋白，还添加了益生菌Bb12，能帮宝宝持续防御小敏感。而且新国标里营养更全面了，有13种营养素呢！我给宝宝试着喝了一段时间，发现他肠胃真的舒服了很多，吸收也更好了。现在看着小宝健康成长，我真的是太开心了！
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只喜欢你她
3个月11天
我家孩子从小体质就有点弱，特别是肠胃方面，总是让我特别操心。后来听同事说她家孩子喝的雀巢超启能恩3挺不错的，对肠胃很好，还能防御小敏感。我一听就心动了，赶紧去了解了下。 这款奶粉啊，真的是挺不错的。它采用了部分水解技术，把大分子蛋白分解成小分子低敏蛋白，这样宝宝就更容易消化吸收了。而且啊，里面还添加了益生菌Bb12，能内防外护，帮助宝宝提高防御力。喝了一段时间后，我发现孩子的肠胃真的好了很多，不再像以前那样容易消化不良了。 而且啊，我还发现孩子的皮肤也变得更加光滑细腻了，没有出现过敏的情况。睡觉也安稳了许多，不再像以前那样容易惊醒了。我看着孩子一天天变得更加健康活泼，心里真的是特别欣慰。所以啊，我觉得雀巢超启能恩3真的是一款值得推荐的奶粉，有需要的宝妈可以给孩子试试哦。而且啊，我还打算继续给孩子喝到3岁呢，毕竟这么好的奶粉，错过了可就可惜了。
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小云晨
3个月16天
我家小宝从小就容易过敏，选奶粉的时候我特别小心。之前喝的是旧国标的奶粉，虽然也还行，但总是感觉差点什么。后来在网上看到雀巢超启能恩3出了新国标版本，说是更加适合中国宝宝的体质，我就心动了。 新国标版本的雀巢超启能恩3，除了原有的小分子低敏蛋白和益生菌Bb12外，还加了亲和OPO和13种营养素，真的是全面升级啊！我查了很多资料，发现这款奶粉的科学实证也挺多的，确实能低敏、防御小敏感，还能呵护肠胃、促进营养吸收。我就决定给小宝试试这款奶粉。 喝了一段时间后，小宝的过敏症状真的改善了很多，我也不用再那么小心翼翼地照顾他了。而且他的睡眠也变得更安稳了，每晚都能睡个整觉，我也轻松了不少。看来雀巢超启能恩3真的是选对了，内防外护的效果真的很棒！
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you丹妹妹
3个月7天
网上关于宝宝奶粉的讨论可真不少，我之前就一直在纠结选哪款好。我家娃有点牛奶蛋白过敏，每次选奶粉都小心翼翼的。后来在网上看到很多妈妈推荐雀巢超启能恩3，说是部分水解配方，特别适合敏感宝宝。我仔细看了下，新国标下的这款奶粉，不仅有小分子低敏蛋白，还加了益生菌Bb12，真的是内防外护，太贴心了！而且营养也很全面，有13种营养素呢。我家娃喝了一段时间，过敏症状好多了，我也放心了。如果你家宝宝也有类似问题，真的可以试试雀巢超启能恩3。
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小李淼6688
3个月12天
小宝从小就有点肠胃敏感，稍微吃点不对劲的东西就会拉肚子。我这心里啊，总是提心吊胆的。后来在网上看到很多宝妈推荐雀巢超启能恩3，说是对肠胃特别好的一款奶粉。我就去详细了解了下，发现它真的是很不错呢。 这款奶粉是部分水解的，小分子低敏蛋白加上益生菌Bb12，能内防外护，帮助宝宝防御小敏感，呵护肠胃。而且啊，它还是新国标的，比旧国标更注重宝宝的营养全面和健康发展。我就觉得，这款奶粉真的是太适合我家小宝了。 给小宝喝了雀巢超启能恩3后，他的肠胃真的好了很多，不再像以前那样容易拉肚子了。而且啊，他的睡眠也改善了不少，现在每天都能睡个安稳觉。我看着他一天天健康成长，心里真的是特别高兴。所以啊，我觉得雀巢超启能恩3真的是一款很不错的奶粉，值得推荐给各位宝妈。
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twice周婷Zzsea
3个月18天
🔥掌握辅导作业的秘诀，告别吼叫时光啦❗ 寒假一到，家有“神...🔥掌握辅导作业的秘诀，告别吼叫时光啦❗寒假一到，家有“神兽”需要辅导作业的家长们，这篇心得分享可千万别错过哦！希望能帮到你们，让我们一起享受温馨的亲子时光吧！🌹
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