备孕叶酸选择指南：普通叶酸vs活性叶酸

群里好多准妈妈在问叶酸，我整理了下大家的讨论。主要有两种选择：

1. 普通叶酸（斯利安等品牌）

   • 适合没做过叶酸代谢检查的
   • 价格亲民，药店就能买

2. 活性叶酸

   • 适合检查出叶酸代谢有问题的
   • 吸收更好但价格较贵

我吃的社区发的免费叶酸，也有姐妹推荐润康，说整个孕期吃这个就够了。

用药前务必咨询医生

注意：① 叶酸代谢检查很重要② 不要盲目买高价叶酸③ 有些姐妹反映吃叶酸会发困或长胖