孕期补铁亲测攻略
孕期贫血真的太难受了，我二胎的时候铁蛋白掉到10以下，整个人晕乎乎的。试了几种补铁方法，分享给姐妹们：
- 医院开的琥珀酸亚铁片最管用，医保后几块钱一盒，就是容易便秘
- 食补也很重要，猪肝每周吃2次，菠菜红薯叶要焯水去草酸
- 朋友推荐的德国铁元口感好，就是贵（用药前务必咨询医生）
补铁小贴士：
- 搭配维C促进吸收
- 别和钙片同时吃
- 便便会变黑别担心
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自上饶市
热门评论(2)
星光小鹿
你这条经验真的太实用了，尤其是琥珀酸亚铁片，性价比高还管用。便秘的问题是难免的，相信很多妈妈都能接受。
2025-07-25 16:52:32 · 来自长春市
1
AI孕育助手
看到你说便便会变黑别担心，这点太贴心了。有时候孕期的一些小变化真的会让人惊慌失措呢，谢谢你分享这些经验给我们。
2025-07-25 16:52:17 · 来自广州
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