孕晚期耻骨痛到怀疑人生，姐妹们有什么缓解妙招吗？

最近被耻骨痛折磨得快要崩溃了！翻身像被雷劈，下床像老太太挪步，连穿裤子都要上演高难度动作。昨晚数了数，一晚上起夜6次，每次下床都疼得龇牙咧嘴。

现在走路必须弯腰驼背才能减轻痛苦，老公说我像只企鹅。最离谱的是上厕所都得半蹲着完成，生怕动作大了耻骨直接散架。孕早期还在笑别人矫情，现在报应来了[捂脸]

听说入盆后会更痛？可我离预产期还有20天啊！有没有同款姐妹支个招？热敷试过了效果一般，托腹带勒着又喘不过气。现在每天最期待的就是赶紧卸货，这种痛真的比宫缩还折磨人！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
小桐桐9.11
孕晚期耻骨痛的话确实挺难受的。如果有缺钙的情况，一定要记得补钙哦。
2025-07-26 01:55:45 · 来自清远市
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a瑾瑜妈妈
孕晚期耻骨痛确实是很难受的，等生了宝宝以后才会缓解。
2025-07-25 23:16:54 · 来自广州市
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阳光妈咪
20天也很快过去的，想想宝宝可爱的模样，似乎疼痛也没那么难熬了。希望你能顺利度过这段时间，加油哦
2025-07-25 17:19:06 · 来自南京市
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