孕晚期各种不适，如何缓解？

我现在孕晚期了，感觉各种不适都找上门来了。耻骨疼得厉害，翻身都困难；假性宫缩频繁，肚子一阵阵发紧；晚上尿频严重，刚躺下又想上厕所。最难受的是腰酸背痛，走路都费劲。想问问各位宝妈们，你们孕晚期都是怎么缓解这些不适的？有什么好方法可以分享吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(12)
小牙疼他妈shine
看你真的好辛苦啊，孕晚期确实会有很多不适。我当时也是耻骨疼得厉害，多躺躺休息会好点。问问医生看看有没有好办法能帮你缓解
2025-07-25 17:52:21 · 来自台州市
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小马的妈妈宝宝
孕晚期真的太难熬了，我现在走路都像企鹅一样，慢慢挪。
2025-07-25 17:49:58 · 来自广州市
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美妙苒 楼主 ： 我也是！感觉肚子特别沉，走两步就要休息。
Mrs陈
腰疼可以试试热敷，我每天让老公帮我热敷15分钟，会舒服很多。
2025-07-25 17:49:58 · 来自广州市
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糖果甜心酱 ： 你老公对你真好呀，帮你热敷。我是用那种热敷袋，自己随时就能敷，也挺方便的。
美妙苒 楼主 ： 这个办法好，我今晚就试试。
宸宝贝的甜蜜
假性宫缩多的话可以试试喝点温水，躺着休息。如果太频繁最好去医院看看。
2025-07-25 17:49:58 · 来自广州市
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小杨大杨
尿频这个问题真的无解，我现在晚上都不敢多喝水，但是又怕羊水少。
2025-07-25 17:49:58 · 来自广州市
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美妙苒 楼主 ： 我也是，每次上厕所都只有一点点，但是不去又不行。
小怪萌萌
我也是耻骨痛得厉害，翻身都要老公帮忙。后来买了孕妇枕，睡觉时夹在腿中间会舒服很多。
2025-07-25 17:49:58 · 来自广州市
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JIMKzz ： 我用了孕妇枕，确实能缓解一些，不过还是要经常翻身，不能一直保持一个姿势。
美妙苒 楼主 ： 孕妇枕真的有用吗？我也在考虑要不要买一个。
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接男宝了，40+5自然分娩 无撕裂 白白胖胖七斤男宝，不哭不闹 吃完就睡 太爱了 这个宝是来报恩的
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