产后独自带娃生存手册

妈妈回家后要自己带娃了？作为过来人分享这些救命技巧：

1. 必备神器：

   • 尿布台（拯救老腰）
   • 背巾（做饭上厕所都能用）
   • 恒温水壶（半夜泡奶不手忙脚乱）

2. 时间管理：

   • 宝宝睡觉你就睡
   • 辅食一次做3天份冻起来
   • 网购比出门采购省力

3. 心理调节：

   • 允许家里乱一点
   • 点外卖不丢人
   • 每天和老公视频吐槽

记住：前三个月最难熬，会越来越顺手。我当时边哭边熬，现在宝宝1岁已经能自己玩了~