孕晚期宫缩应对经验分享

孕晚期出现宫缩是很多准妈妈都会遇到的情况，我家二宝35周时就出现了规律宫缩，当时真是吓坏了。分享下我的亲身经历：

1. 真假宫缩区分：

   • 真宫缩会越来越规律，间隔时间逐渐缩短
   • 伴有明显疼痛感，尤其是下腹坠胀感
   • 见红或破水是临产征兆

2. 我的处理方式：当时记录到5分钟一次的宫缩，马上去医院做了内检。医生建议：

   • 宫口未开可回家观察
   • 准备好待产包随时出发
   • 出现破水要立即就医

3. 实用建议：下载宫缩记录APP很方便（我用的是***）提前洗头洗澡安排好大宝的照看

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

注意事项：①34周前出现规律宫缩要及时保胎二胎产程往往更快，要更警惕宫缩时保持左侧卧位能缓解不适