孕期控糖和饮食管理的那些事儿 最近在孕期控糖路上遇到了不少困扰，想和大家分享一下我的经历。作为孕前就偏胖的准妈妈，医生要求我严格控制体重增长，最多只能涨5-10公斤。但前几天喝了一碗鱼汤，体重竟然直接反弹2斤，空腹称重都回到了166斤，真是欲哭无泪。 医生建议我完全戒掉汤类，说炖汤里的胆固醇最容易让人发胖。现在每天饮食都要精打细算：杂粮饭代替白米饭，严格控制碳水摄入，连最爱的西瓜都不敢多吃。最近发现吃红薯、榴莲这些据说能长胎，但又怕吃多了血糖飙升。 最头疼的是孕前基数大，现在四个多月肚子已经很明显了，很担心后期体重会失控。想问问其他孕妈都是怎么控制饮食的？特别是孕前体重偏大的姐妹，有什么控糖妙招可以分享吗？