孕期补钙补铁实战心得

孕中期开始补钙补铁，对比了几种常见药品：

注意事项：①补钙要配合维生素D促进吸收②补铁可能引起便秘，多吃膳食纤维③所有营养剂都要遵医嘱服用

个人经验：医院开的钙片比药店便宜近一半，可以多问几家医院比价。