孕期尿频的烦恼

最近发现自己的排尿变得特别规律，每天凌晨3点多一定会醒来上厕所，不上就睡不着。这让我很苦恼，不知道其他孕妈是不是也这样？

我现在26周了，白天喝水不多但晚上总要起夜，有时候刚躺下没多久又要去厕所。更烦的是，尿完回来肚子还会发紧发硬，特别不舒服。

最担心的是走路时总感觉阴道里有奇怪的下坠感，去检查宫颈管长度是30mm，医生说正常但还是很担心会早产。现在都不敢多走动，只能尽量躺着。

想问问姐妹们：

1. 这种频繁起夜正常吗？
2. 宫颈管长度多少算安全？
3. 有类似下坠感的孕妈后来都顺利足月了吗？

求分享经验，玻璃心妈妈真的好焦虑...