15周了 昨晚6点开始小腿抽筋😖 先左腿然后右腿，各位孕妈们我平时注意什么？
孕期不适应对
来自塔城地区
热门评论(8)
帅荃荃
这有可能是缺钙引起的，平时一定要注意补钙，要注意休息，不要太累了。
2025-07-26 15:06:54 · 来自广州市
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涂俊俊
我们一般怀孕的时候会有一些抽筋的现象，是因为缺钙了，赶紧注意补钙就可以。
2025-07-26 06:23:41 · 来自钦州市
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yo断线风筝
怀孕期间如果出现小腿抽筋，这个时候明显就是缺钙导致的，可以选择补钙。
2025-07-26 01:59:01 · 来自连云港市
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星光莉莉
抽筋时试着伸展一下小腿，能稍微缓解点疼痛。
2025-07-26 01:05:33 · 来自三亚市
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琉璃梦幻
晚上抽筋是不是着凉了呀？注意腿部保暖，可以试着穿厚点的睡裤。
2025-07-26 01:02:18 · 来自长沙市
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妇产科值班医生
孕期小腿抽筋较常见，多由缺钙或受凉引起。建议平时适量补钙，可多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用钙片。注意腿部保暖，避免受寒。避免长时间站立或行走，休息时可适当抬高下肢，促进血液循环。若抽筋频繁或症状严重，建议线下就诊。
2025-07-26 01:01:48 · 来自广州
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小兔子乖乖111
这个有症状的呢，明显就是缺钙的呢，可以晚上的时候补充一下钙片
2025-07-26 01:01:21 · 来自广州市
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小宝贝亲个
可能是缺钙了，孕期很多妈妈都会这样。平时吃点含钙高的食物，像牛奶、豆腐这些
2025-07-26 01:01:02 · 来自广州
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