母乳妈妈回奶实操记录：3天无痛回奶法
反复堵奶发烧后决定回奶，亲测这个方法最轻松：
第一天：
- 早中晚各喝1碗炒麦芽水（药店买）
- 维生素B6每次20片，一天3次
- 涨到发硬才用吸奶器吸出1/3
第二天：
- 加喝山楂蒲公英水
- 乳房敷芒硝（中药房有售）
- 拉长吸奶间隔到8小时
第三天：
- 完全停止吸奶
- 穿紧身运动内衣
- 吃清淡少喝水
| 用药前务必咨询医生必备物品清单： | 物品 | 用量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 炒麦芽 | 100g/天 | 要炒熟的 | |
| 维生素B6 | 60片/天 | 连续不超过5天 |
避坑提醒：①硬憋会引发乳腺炎②回奶期间忌油腻汤水③发现硬块要及时疏通
来自周口市
