孕期补铁不吐的小妙招

吃铁片吐到怀疑人生的我总结：

有效方法：

1. 随餐服用（不要空腹）
2. 搭配维C果汁（促进吸收）
3. 改用水剂铁元（对胃刺激小）
4. 睡前吃（睡着就不觉得恶心）

用药前务必咨询医生 我后来换成胶囊剂就好多了，但补铁效果没片剂好。