产后胸部变化与护理经验分享

最近发现自己的胸部变化特别明显，想和大家聊聊这个话题。生完三胎后，我的胸部从原来的A罩杯变成了现在的D罩杯，但同时也面临下垂、变软的问题。

哺乳期胸部变大是正常现象，但断奶后会逐渐恢复。我发现配合精油按摩可以改善胸型，师姐教我的这套手法还能帮助散结。不过现在穿衣服确实显胖，只能选择运动背心来修饰。

最让我困扰的是乳晕变黑的问题，老公似乎有点介意。但其实这是哺乳期的正常变化，等断奶后会慢慢恢复。想问问其他妈妈们都是怎么护理胸部的？有没有什么好的内衣推荐？