孕晚期催产经验分享：如何自然发动宫缩

我二胎住院待产时，医生建议多走动帮助发动。亲测有效的方法：

1. 爬楼梯 - 慢慢上下，注意安全，能促进胎头下降
2. 吃催生饭 - 老公带我去吃了顿辣螺蛳粉配冰奶茶（不过这个要看个人肠胃承受力）
3. 颠瑜伽球 - 群里好多妈妈推荐，每天两次

注意宫颈软化后走路会有下坠感，这时候离发动就不远啦！我隔壁床的孕妈40+1周打了催产针，医生说羊水浑浊必须剖，结果家婆还犹豫老半天...

避坑提醒：① 不到41周医院一般不会主动给催产② 打催产针后宫缩疼痛感会更强③ 个人经验仅供参考，具体请遵医嘱