孕晚期睡眠困扰大集合

最近真的被孕晚期睡眠问题折磨疯了！整晚不是在跑厕所就是在跑厕所的路上，一晚上能起来6-7次，感觉膀胱完全不受控制。更难受的是怎么躺都不舒服，左右侧睡都难受，平躺又喘不过气，宝宝还在肚子里动个不停，有时候踢得特别疼。

最崩溃的是明明很困却睡不着，好不容易睡着又被尿意憋醒。白天补觉也补不回来，整个人都没精神。而且半夜起来上厕所后特别容易饿，但是又不敢多吃，怕更睡不着。

有没有同样在孕晚期的姐妹？你们都是怎么解决睡眠问题的啊？求支招！我现在每天顶着黑眼圈，感觉整个人都要崩溃了...