孕期控糖饮食经验
糖耐没过后的控糖心得：
对我有效的食物：
- 西梅（要选熟的，生的没效果）
- 无糖酸奶
- 少量多餐
需要避免的：
- 奶茶（喝完胎动特别明显）
- 精米白面
- 高糖水果
个人血糖监测经验：
- 空腹5.2算偏高
- 每月测一次空腹血糖
- 做糖耐最好有人陪同
注意事项：① 每个孕妈体质不同，要找到适合自己的饮食② 用药前务必咨询医生
来自临沂市
热门评论(3)
裕宝宝66
感谢姐妹的经验分享，孕期要控糖的话是比较辛苦的。
2025-07-26 19:54:38 · 来自梅州市
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甜心潼潼
少量多餐的话，每餐间隔多久时间比较好呢？
2025-07-26 19:08:39 · 来自石家庄市
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惜曼小仙女
看来楼主控糖挺有心得呀，西梅和无糖酸奶对控糖有帮助，这法子不错。奶茶和高糖水果确实是血糖大敌。空腹5.2是得注意点，每月测一次挺稳妥
2025-07-26 19:05:17 · 来自成都市
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