剖腹产月子餐避坑指南

剖腹产月子餐实测经验：

第一周饮食要点：

  • 避免大补汤水（容易堵奶）
  • 不要吃鸡蛋（医生建议术后3天内禁食）
  • 推荐清汤面线、粥品等易消化食物

我的血泪教训：家人给煮的排骨面太油腻，导致肠胃不适。后来改成：早餐：红枣小米粥午餐：清炖鱼汤+软米饭晚餐：蔬菜肉末粥

注意事项：① 剖腹产排气前只能吃流食② 产后一周再逐步添加滋补汤水③ 辛辣刺激食物至少忌口42天

月子餐
来自福州市
热门评论(2)
小姚姚、
火锅催生法挺有意思的，不过感觉这个方法有点玄学哈哈，可能因人而异吧。但还是要注意安全，吃太辣了对肠
2025-07-27 01:51:24 · 来自昭通市
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桂香酱
看到楼主的血泪教训，我也是心有戚戚焉，排气前只能吃流食，这点太关键了，不然胃胀气真的很难受。滋补汤水也不能急，要慢慢来
2025-07-26 20:22:41 · 来自南京市
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五彩妈妈喔
3个月4天
宝宝最近二月闹可真让人头疼，尤其是那肠胀气，整夜整夜地哭闹，我和宝爸都熬不住了。后来闺蜜推荐了世喜防胀气奶瓶，说是能缓解这个问题。我半信半疑地入了，结果还真有点用！宝宝用了之后胀气情况确实好了很多，不那么闹腾了。我仔细研究了下，原来是这个奶瓶底部回气的设计挺有道理，真的能减少胀气。而且材质也挺好，宝宝挺喜欢的。现在每次喂奶我都用这个奶瓶，感觉宝宝吸得也顺畅，补充营养也更高效了。
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贝贝儿默默
3个月25天
宝宝有湿疹，爱宁达适合用在什么场景呢，是轻微湿疹还是严重的时候用呀？
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家有神兽
3个月2天
三个月的宝宝不肯横着抱，非得竖着抱，能竖抱吗
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奕个月亮
3个月12天
#妈野法则你是在什么时候真正意识到你已经成为了一位妈妈呢？ 是在感受到胎动的时候？ 还是在听到宝宝的第一声啼哭的时候？ 从初为妈妈时的手忙脚乱到现在的得心应手你花费了多少时间和精力呢？ 在宝宝睡着了你闲下来的时间里 你是否也还是会想起曾经那个扬言“要一生放荡不羁爱自由”的自己 真正适应了“妈妈”这个角色以后 我时常觉得其实做“妈妈”也不错 至少有个小朋友会在我做任何事情的时候都陪伴着我 虽然偶尔也会在小朋友哭闹不听话的时候觉得很烦躁 但人生不就是这样的吗 喜怒哀乐 酸甜苦辣 做妈妈真的是一件很酷的事情 你们觉得呢
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yoyo未婚先孕
3个月9天
生完孩子后要怎么生活呢？
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聪明小雀
3个月24天
大家的宝贝穿balabala连体服出门的时候多不？它外出穿脱方便不？图案会不会容易掉色呀？
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温馨菲菲
3个月21天
我在妈妈群里看到好多宝妈都推荐丝塔芙的大白罐，说是保湿效果特别好，于是我也给宝宝入手了一罐。用了一段时间后，真心觉得不错！大白罐的质地很轻薄，一抹就化，用起来一点也不厚重或黏腻。每天我都会给宝宝全身涂一遍，尤其是容易干燥的小脸蛋和手脚，用量也挺省的，一罐能用好久。而且吸收很快，涂完后宝宝的皮肤摸起来嫩嫩的，保湿效果真的很棒！对了，宝妈们要注意，给宝宝选大白罐的时候要选国内版的，成分更精简，使用更安心，背面还有中文标签，特别方便。不要为了便宜就选海淘版，那里面有些成分不太适合宝宝。
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小莉小仙女
3个月25天
带宝宝出门穿脱方便很重要，巴拉巴拉连体衣外出穿方便穿脱不，居家需不需要开裆设计？
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紫钰ziyu
3个月17天
现在认人，怎么办，两个多月时她奶总说认人，现在真的睡抱都不行，天天带着身边，说累吧，母乳喂养，她爸在外上班，一天天就黏我一个人，换地方不认识就闹，一周前才拍完百天照，这又得抽空去选照片，然后我姐让去住她那离照相馆近，这小家伙不管是抱着出去玩只要不是我房间她就一个劲闹然后晚上也不睡了，累也只能坚持，谁让这小家伙要认人还认房间，哄不好的那种😔照这样她爸还说等一岁让她喝奶粉，我跟他去上班，她奶一抱她她就闹（这是她奶在她两个月时候说她认人然后接过去就闹人我就得哄半天）她爸在广东汕尾那边上班，我家在河南南阳，小家伙现在十三斤多了，不睡觉就玩，玩够就让抱着，她爷也在外面上班，邻居说等这小闺女大点我带着跟他爸走，让她奶还继续出去上班，她爸要是知道又得说给她让我婆婆照顾，自己毕竟从月子照顾大，走都不忍心
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文雅洁雅zz
3个月29天
我家小宝贝得了湿疹，爱宁达对像3月龄这么大的宝宝适用不？治湿疹含激素不，效果和副作用咋样？
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俩个孩子的妈妈
3个月6天
孩子在老家生病了，当母亲的没有办法陪在他身边，感觉很自责，很亏欠大宝
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王珂珂珂.8
3个月8天
宝宝落地醒怎么办？ 我家宝宝现在特别难带，抱着能睡好久，一放下就醒，有时候刚沾床就哭。白天基本睡不了长觉，最多半小时就醒，晚上稍微好点但也睡不踏实。现在全家轮流抱着睡，累得不行。想请教有经验的宝妈，这种落地醒的情况要持续多久？有什么办法能改善吗？
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头脑空白的宝妈
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产后体重卡在中间怎么办？ 生完孩子后体重很尴尬，孕前的衣服有些能穿有些穿不了，生之前的孕妇装又太肥大了。现在天天在家就穿哺乳吊带和短裤，根本不想买新衣服。但是马上要上班了，总不能穿成这样去单位吧？想问问姐妹们产后都是怎么过渡的，这种不上不下的体重该怎么搭配衣服？
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花清尘埃
3个月14天
朋友家的娃最近也开始二月闹了，胀气胀得小肚子鼓鼓的，还经常呛奶。我这当干妈的看在眼里，急在心里。赶紧把我之前用过的世喜新生儿奶瓶推荐给她，还跟她分享了一些我的小技巧，比如冲奶的时候要注意温度，别让宝宝喝得太急。她用了之后跟我说，这奶瓶真不错，防胀气效果杠杠的，宝宝呛奶的次数也明显减少了。她还特别喜欢世喜奶瓶的材质和设计，说是既安全又好看。听她这么一说，我这心里也美滋滋的，毕竟好东西就是要分享嘛！
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史梦丽美美
3个月4天
我看我这个当妈的真的是一点不称职。之前我都不知道有腹泻奶粉，现在还是通过这个专题内容知道有这类的奶粉。以后如果出现类似的情况，我就会给孩子去买雀巢安儿宁来给孩子补充营养了，毕竟大品牌品质有保证，像我儿子前段时间出现急性腹泻了，拉的严重，吃的少，都住院了，心疼啊~
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温馨秋秋123
3个月16天
我家小宝贝有湿疹，爱宁达和普特彼在治疗湿疹上有啥区别？哪个更适合宝宝止痒呢？
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妈妈的小糖abc
3个月28天
宝宝出现尿布疹、红屁屁，我给涂爱宁达的话，使用操作细节有哪些，涂之前要做啥准备不？
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何苏公主
3个月17天
产后修复医院选择攻略（三亚农垦版）在三亚农垦医院做完产康的干货分享：项目价格次数效果盆底肌磁疗120010次漏尿明显改善腹直肌电疗6005次从3指缩到1指骨盆手法200/次看情况配合运动效果更好整体花费3000左右，不能医保报销但值得！避坑提醒：①一定要先做42天评估②一个疗程后要复查③回家要坚持做凯格尔运动
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猪猪宝贝77
3个月12天
各位宝妈们，我想问问你们的宝宝都是多大开始会翻身的呀？我家宝宝都已经100 天了，可翻身还得我辅助才行，自己一下都不想翻。每次我帮他翻过去，没一会儿他就不干了。毕竟是新手妈妈，没什么经验，看到别人家宝宝这个阶段都能自主翻身了，我就特别焦虑，想知道大家的宝宝都是啥情况呀？
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妈妈网_yw348q
3个月26天
都说自己生的自己带，没错，可是，我又不欠他们家什么，坐月子也是我带娃，如果我说我不带，人家会来句谁家媳妇不是这么过来的，我真的想说句，产后抑郁他是不知道有多严重吗，我已经产后抑郁了四个月了，他们家人从来都不会帮我看宝宝，一直都是我一个人，真的太累了。 有时候宝宝睡着了，还要让我来做饭洗碗，拖地，干家务，我带一天宝宝已经够累了，他们就只看到了我休息了的时候，没看到我受罪的时候，太难了，有太多说不完的话了，哎……...。
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