孕晚期水肿缓解妙招

突然水肿的应急处理方法：

亲测有效的三种方式：

1. 专业按摩：找技师重点按压小腿和脚背（我按完腿都轻了）
2. 饮食调节：少吃盐，多吃冬瓜、红豆等利水食物
3. 腿部抬高：睡觉时垫高脚部

我的情况：35周前没有水肿，突然某天肿成猪蹄。按摩+饮食调整后明显改善。

注意事项：① 突然严重水肿要警惕妊娠高血压② 避免长时间站立/行走③ 水肿时戒指手镯要及时取下