孕期营养补充实测
我从4个月开始吃DHA和铁剂，5个月加钙片。医生说我铁剂吸收不错，推荐了这个吃法：
| 时间 | 补充剂 | 品牌参考 |
|---|---|---|
| 早餐后 | DHA | 贝亲 |
| 午餐后 | 铁软糖 | fiboo |
| 睡前 | 钙片 | 迪巧 |
用药前务必咨询医生
两种主流做法：A派认为要按时按量补充B派觉得食补更重要
对我家有效，但每个孕妈体质不同
来自深圳市
热门评论(2)
犇妈妈爱分享
你的分享很实用呢，不过每个孕妈情况不同，个人觉得还是得听医生的建议来调整补充方式哦。
2025-07-26 21:40:56 · 来自武汉市
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琉璃梦Luli
是啊，每个孕妈的体质都不同，适合自己的才是最好的。按时按量补充和食补各有千秋，关键是要听医生的建议，找到最适合自己的方式
2025-07-26 21:05:47 · 来自广州
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