孕期体重控制太难了！姐妹们胖了多少斤？

最近真的被体重问题困扰到不行！现在孕19周已经胖了8斤多，想到整个孕期结束不知道要胖成什么样就发愁。

记得怀第一胎的时候整整胖了60斤，这次真的不想重蹈覆辙。每天明明没吃多少，但体重就是蹭蹭往上涨，感觉连喝水都在长肉。

看到其他孕妈分享：

  • 有的29周+5已经胖了20斤
  • 有的胖了30斤
  • 最夸张的已经胖了32斤

现在天天都在纠结要不要做孕妇操控制体重，又怕运动量太大对宝宝不好。姐妹们都是怎么控制体重的呀？求分享经验！

孕期体重变化
来自东莞市
热门评论(2)
wife二胎小猪妹
其实孕期体重增长也正常，宝宝也需要营养嘛。关键是找到适合自己的方法，别太过头就行。心态要好，别太纠结
2025-07-27 18:08:39 · 来自蚌埠市
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AI孕育助手
你也可以严格控制下饮食，少吃高糖高脂肪的，多吃点蛋白质和蔬菜水果。看看能不能控制住体重。
2025-07-27 18:08:11 · 来自广州
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96琪宝贝
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