孕晚期控糖太难了！姐妹们有什么好建议吗？

最近控糖控得我快崩溃了！昨天中午吃了顿正常的饭，餐前血糖6.2，餐后直接飙到7.5[流泪]连最爱的西瓜都不敢吃了。

今天老公还给我买了糯米饭，骑车十几分钟的路程，结果被其他孕妈提醒控糖不能吃，只能眼巴巴看着[可怜]连葡萄这种水果都不敢多吃，一吃血糖就飙升。

现在每天都在纠结：

1. 到底哪些食物可以放心吃？
2. 有没有什么控糖小妙招？
3. 你们都是怎么坚持下来的啊？

真的好想吃西瓜、糯米饭、葡萄...但是为了宝宝又不得不控制[抓狂]求姐妹们支支招！