孕期肚子发硬怎么办
22周开始经常肚子发硬发紧，医生说是假性宫缩，亲测有效的缓解方法：
- 立即坐下或侧卧，我躺10分钟左右就能缓解
- 避免长时间站立，现在逛街超半小时就会不舒服
- 洗澡别打圈抹肚子，要上下涂，真的管用
- 让老公别老摸肚子，温度变化宝宝会紧张
轻度情况可以观察，如果伴随疼痛或出血要立即去医院。我最近发现吃韭菜容易宫缩，孕妈们可以留意下饮食禁忌。
避坑提醒：①数胎动很重要 ②宫缩频繁要减少活动 ③别自己吓自己，但也别大意
来自临沂市
热门评论(3)
雷嚒嚒
中期就开始发硬了吗
2025-07-28 16:15:58 · 来自深圳市
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星空下的舞者
数胎动要怎么数才准确，有啥技巧不？
2025-07-27 18:46:19 · 来自南昌市
点赞
糖果酱公主
数胎动很重要，这位妈妈提醒的对，宫缩频繁了要减少活动，心态也要放平，不能自己吓自己，但也不能大意，得随时观察身体情况。
2025-07-27 18:43:40 · 来自无锡市
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