母乳喂养追奶避坑指南
经历过奶水不足的焦虑，总结出血泪经验：
关键三点：
- 多吸吮：挂喂虽然累但最有效，每天至少8-12次
- 补气血：五红汤当水喝（红豆/红皮花生/枸杞/红枣/红糖）
- 忌回奶：生气真的会回奶！保持好心情最重要
| 追奶神器实测： | 方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 通草鲫鱼汤 | 当天见效 | 连喝3天停1天 | |
| 吸奶器排空 | 奶量稳步上涨 | 单次不超过20分钟 |
用药前务必咨询医生：下奶茶成分复杂，我喝的中药有股羊屎味但确实管用
来自徐州市
热门评论(2)
wife二胎小猪妹
多吸吮每天8 - 12次，是每次都得吸空乳房吗？
2025-07-27 21:26:59 · 来自蚌埠市
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静静花开如意
看到她说生气真的会回奶，这点我太同意了，心情真的很重要。还有那个吸奶器的时间和下奶茶的部分，也很贴心，考虑得很周全
2025-07-27 21:23:14 · 来自哈尔滨市
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