胎监不过关自救指南

32周后每周胎监像闯关，我两次不过被要求住院。实测有效的方法：

1. 胎监前吃点东西（但不要吃太甜）
2. 带巧克力/饼干随时补充
3. 左侧卧姿势最好
4. 吸氧20分钟再复查

遇到医生说住院可以先要求：

• 吸氧重做
• 走动刺激胎动
• 下午再复查

真的不过也别慌，我宝出生很健康。注意：① 胎监不过可能是宝宝在睡觉② 持续异常要重视③ 准备好待产包以防突然住院

每个医院标准不同，我这边8分合格，有的医院要9分。