吃了补铁便秘的有没有啥缓解
来自泉州市
热门评论(7)
涂俊俊
这个没关系的，最主要是要注意一下饮食，多吃蔬菜水果就会有一定的帮助。
2025-07-29 00:51:35 · 来自南宁市
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suexy2014
可能是因为铁剂刺激肠胃导致有便秘的情况，建议可以喝点酸奶或者是吃些火龙果来帮助通便的。
2025-07-29 00:21:29 · 来自上海市
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yo断线风筝
吃铁出现便秘的话可以多吃点蔬菜水果，这些的话都是有帮助的呢。
2025-07-29 00:02:50 · 来自连云港市
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糖果小龄
吃点芹菜、菠菜这些绿叶菜，纤维多，对缓解便秘有好处
2025-07-28 17:19:54 · 来自福州市
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妇产科值班医生
补铁后便秘是常见副作用，可通过以下方法缓解：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类；多喝水，保持体内水分充足；适当运动，促进肠道蠕动；若便秘严重，可线下就诊，遵医嘱使用温和的通便药物。但切勿自行服用泻药，以免影响铁剂吸收或造成其他不适。
2025-07-28 17:16:56 · 来自广州
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子涵超级甜
试试多喝水，让身体水分充足，肠胃动起来会更容易些。
2025-07-28 17:16:37 · 来自昆明市
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樱花雪莉酱
吃完补铁的有点便秘，可以多吃点新鲜水果，像香蕉、火龙果都挺不错的。
2025-07-28 17:15:32 · 来自广州市
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