孕期便秘救星！亲测有效的几个方法

6个月开始便秘严重，试过各种方法后总结出这几个最管用：

  1. 红心火龙果+酸奶（效果最快）
  2. 早起空腹喝温水+蜂蜜
  3. 饭后散步半小时促进蠕动

如果还不行可以尝试：

  • 乳果糖（医生开的比较安全）
  • 西梅汁
  • 益生菌

重要提醒：

  • 开塞露要在医生指导下用
  • 不要用力排便，可能引起宫缩
  • 长期便秘要检查是否缺铁

我现在的日常：早上固定时间蹲厕所每天吃1斤绿叶菜喝够2000ml水

每个孕妈体质不同，找到适合自己的方法最重要

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
城堡里的蓝精灵
这些饮食很不错，怀孕的时候控制饮食，通过饮食改善便秘。
2025-07-29 02:33:52 · 来自邯郸市
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臭臭的樱桃妈咪
每个孕妈情况都不一样，真的得多试试才能找到最适合自己的办法
2025-07-28 17:46:40 · 来自深圳市
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萌兔小花
每个孕妈情况都不一样，真的得多试试才能找到最适合自己的办法，这位妈妈分享得很全面，值得参考。
2025-07-28 17:23:20 · 来自沈阳市
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7个月25天
我家小娃娃出红疹了，爱宁达和普特彼肤感有啥不同？哪个对宝宝皮肤更好用些呢？
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半颗心～
7个月10天
我家娃红屁屁都破皮了，爱宁达适合用在这种尿布疹的场景吗，会不会加重症状啊？
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牛奋奋唯一
7个月29天
家里的门都是隐形的，朋友一来就傻眼，总是分不清门和墙。特意买了超级可爱的厕所贴，这下看谁还说找不到卫生间！
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花花尘会荒
7个月5天
宝宝尿布疹搞得红屁屁又痒又难受，涂爱宁达时要注意啥？有没有啥涂药小技巧能让效果更好？
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彤彤乖baby
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#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....这个季节最容易病毒性腹泻了，一定要小心预防病毒感染，回家后勤洗手！我们前段时间就中招了，伴发热呕吐，还拉肚子，不过精神倒是还可以，就给吃了几次退烧药，奶粉也马上换成了无乳糖奶粉减轻肠道负担，吃的是雀巢的安儿宁能恩奶粉还不错，现在已经完全好了。
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孔俊红666
7个月9天
我家小宝二月的时候，那胀气问题可真是让我头疼。每天都哭得我心慌慌的，小肚子鼓得像个小皮球。后来在妈妈群里聊到这事儿，有宝妈推荐使用世喜新生儿奶瓶，说它底部回气设计能防胀气。我当时就想，这真是个新鲜玩意儿，得试试。没想到换了奶瓶后，小宝的胀气情况真的好了很多，也不那么爱哭了。看来选对奶瓶真的很重要，世喜的这款奶瓶底部回气设计确实挺有用的。
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最初、的梦想34
7个月14天
宝宝尿布疹反复，爱宁达真的救了急！我家娃之前因为尿布疹，小屁屁总是红红的，还痒得不行。试过很多药膏，效果都不怎么样。后来在网上查到爱宁达，了解到它是原研药，安全性高，而且不含激素，就决定试试看。没想到用了之后，宝宝的尿布疹很快就好转了，而且也没有再反复。它使用起来也很方便，湿疹发作期就1天涂2次，好转后就改成1周2次。现在我就坚持给宝宝用，希望能让宝宝的皮肤一直健健康康的。爱宁达虽然价格不菲，但想到它的效果和安全性，就觉得物有所值了。而且，它还有小规格的，出门携带也方便。
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i小小晨lv
7个月14天
我家孩子起湿疹时用了不少药，爱宁达治疗湿疹会不会有啥明显的副作用呢？
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春花与雪sea
7个月26天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....看到很多姐妹不知道怎么区分急性腹泻和普通腹泻。其实还挺好判断的，急性腹泻的话起病急，一天多次水样便，可能伴随呕吐、发热，常见于轮状病毒感染。若宝宝喝奶后腹泻加重，可能是继发性乳糖不耐受，需暂时改用无乳糖奶粉喂养，比如雀巢安儿宁能恩。
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夏夏-妈妈1234
7个月20天
我担心剖宫产宝宝肠道菌群不稳，大便有奶瓣，优博剖蓓舒奶粉能平衡宝宝肠道菌群，消除奶瓣不？
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?Уυαи゛
7个月13天
自从给女儿穿了巴拉巴拉连体服，我就彻底爱上这个牌子了。它的面料不仅柔软舒适，而且特别透气，即使是夏天穿也不会觉得闷热。冬季的夹棉款更是暖和得不行，孩子穿上后活动自如，一点都不会束缚。我还特别喜欢它的分腿式设计，女儿学步的时候穿特别方便。而且，多次洗涤后衣服还是像新的一样，不变形不褪色。每次看到有促销活动，我都会忍不住囤上几件。巴拉巴拉连体服，真的是孩子成长路上的好伙伴！
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hey雅813
7个月29天
夏天到了，儿子的湿疹又严重了，特别是背上和屁屁上，红得一片片的。之前用的药效果都不太好，而且有的还含有激素，不太敢长期用。后来在妈妈群里看到有位宝妈说爱宁达不错，是进口原研药，安全性高。我就试着买了一支，给孩子涂在湿疹的地方。还真别说，用了几天，湿疹就明显减轻了，而且没什么副作用。这个乳膏质地清爽，儿子用着也不抗拒。现在我都是湿疹发作期给他一天涂两次，好转后就一周涂两次，这样能预防湿疹复发。就是价格有点高，不知道哪里买能便宜点儿，有没有小规格的就好了。
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～如果可以
7个月7天
孩子长湿疹，日常保湿护理咋配合爱宁达啊？是要先涂保湿再涂药，还是有其他顺序？
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乐喜儿123优雅
7个月15天
闺蜜家孩子之前也是胀气严重，试过好多方法都不见效。后来她换了世喜防胀气奶瓶，说效果还不错。我特意去了解了下这个品牌，发现世喜在妈妈圈里的口碑挺好的，大品牌值得信赖。我也给宝宝试用了下，发现这个奶瓶的回气方式很特别，是底部回气的，这样宝宝喝奶时就不会吸入太多空气，胀气情况真的好多了。而且奶嘴柔软，宝宝接受度很高，每次喝奶都美滋滋的。不知道世喜有没有试用活动，想再给宝宝囤几个。
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qu翰翰妈咪咪
7个月15天
我感觉给孩子穿衣服要方便换尿布，巴拉巴拉连体衣开扣设计单手操作方便不，裆部开口大不？
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饵筷巧手
7个月22天
到底是免费疫苗好还是自费的好？四价结合流脑疫苗好，还是四价多糖的好呀？前者是不是价格要贵很多呀？
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泡泡妈妈627
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宝宝的洗澡神器 babyviva恒温折叠浴盆 隐藏式感温 可实时监测水温变化 全包加厚盆壁 盆内加大加深 49L超大容量 边角圆润 材质pp+TPE 安全耐用 四点防滑设计 更加安全 加大孔径排水口 排水速度更快 折叠厚度只有10cm 上墙收纳一点也不占空间 赶紧安排，让宝宝舒服洗澡
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许初心
7个月8天
宝宝湿疹皮肤干干的，日常保湿护理咋配合爱宁达呀？是先涂保湿再涂药，还是反过来呢？
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01漫步人生路0683
7个月24天
宝宝湿疹严重，爱宁达和普特彼治疗湿疹有啥区别？哪个更适合宝宝，止痒效果和肤感咋样？
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B慧
7个月14天
宝宝尿布疹别担心，爱宁达来助力！ 我家小宝前段时间得了尿布疹，小屁屁红得不行，每次换尿布都哭得撕心裂肺的。去医院看了，医生给开了爱宁达呲美莫司乳膏，说这个药很温和，没有激素，适合宝宝用。我按照医生的嘱咐给小宝涂上，效果真的不错，红屁屁很快就消退了。而且这个药不仅能治疗尿布疹，还能预防和减少湿疹的复发，真的是一举两得。涂药的时候要注意薄薄的涂一层，别太厚了。还有就是要坚持用，好转后也要继续用一段时间巩固效果。价格嘛，确实不便宜，但是宝宝的健康最重要啦！我是在妈妈网上看到其他宝妈推荐才去买的，现在看来，真的是买对了！
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