孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？

最近被孕期便秘困扰得不行，已经好几天没排便了，肚子硬邦邦的特别难受。试了蜂蜜露，但是效果不太理想，挤进去后只有蜂蜜出来，还是没有便意。医生之前开的乳果糖也没什么效果，现在真的不知道该怎么办了。听说孕期便秘很常见，想问问各位孕妈们都是怎么应对这个问题的？有没有什么安全有效的方法可以推荐？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
单纯的涩
我真的是便秘达人，生的时候还便秘
2025-07-28 20:26:51 · 来自上饶市
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阿三的马1wa ： 生的时候都被便秘缠上了，这便秘可太磨人了，你有啥应对便秘的小窍门不？
听妈妈1226
你试试多吃点火龙果，我身边好几个孕妈都说吃这个管用。便秘确实很难受，希望你能早点找到适合你的方法呀。
2025-07-28 19:14:14 · 来自南阳市
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妈妈网_dd9dgr
第14天
12天宝宝晚上吃完母乳还一直哭，手一直向上挠
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上善若水竹子
第28天
孕期一路绿灯，心想事成，宝宝也顺产，大人小孩身体健康。也祝愿看到的宝妈一路绿灯，宝宝跟大人平安健康。也希望宝宝和我们的家人一生平安，健康，开心每一天！
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星予夜✨
第1天
宝宝洗澡那些事儿：从洗脸池到育儿补贴的日常分享 最近给宝宝洗澡成了我们家的一件大事，想和大家分享一下我们的洗澡日常和一些育儿小发现。 最开始我们尝试用洗澡盆，但宝宝总是不配合，后来发现让他坐在大脸盆里反而更开心。现在洗屁股就直接用洗脸池了，小家伙特别喜欢在里面玩玩具，每次都不愿意出来，手脚扑腾得水花四溅。 关于尿不湿，我们试过好多品牌。小时候用的小森林很不错，现在宝宝大了就换成了性价比更高的酷安奇。白天用7毛钱左右的，晚上用好一点的。最近朋友推荐了水果星球的拉拉裤，刚用第一个，感觉还不错。 最让人惊喜的是最近听说的育儿补贴政策！我家宝宝是24年出生的，据说能领到9600元的补贴。虽然石家庄的政策还没正式落地，但看到其他城市已经开始实施了，特别期待八月下旬开放申请。已经准备好了出生证明、户口本这些材料，就等着申请通道开放了。 带娃路上真是每天都有新发现，想问问大家有什么好的洗澡妙招或者省钱小技巧吗？
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梦绮
第1天
关于河北省育儿补贴的领取问题最近大家都在讨论河北省的育儿补贴政策，我也来分享一下我的了解。根据官方发布的信息，2024年1月1日至2025年12月31日出生的孩子，未满三周岁的都可以领取补贴，每月300元，最多可领36个月。我家宝宝是2024年9月出生的，预计可以领到9900元呢！不过具体怎么领还不太清楚，听说要准备出生证明、户口本、父母身份证等材料。我特意把户口本和出生证明都找出来了，就等着8月下旬开放申请了。有个疑问想问问大家：我和孩子的户口不在一个本上，这样能申请吗？看说明好像要提供关系证明，出生证明应该就可以了吧？还有就是，这个补贴是打到谁的卡上呢？是申请人还是孩子监护人？另外，听说石家庄的执行可能会比其他城市晚
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上善若水竹子
第28天
纯母乳喂养，多出50袋的母乳，一切辛苦都值得。
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浅蓝音
第1天
关于宝宝尿不湿的选择和使用心得 最近在给宝宝换尿不湿品牌，之前一直用bbc的山茶花系列，确实很柔软，但是价格有点贵。现在孩子大了用量增加，想换个性价比更高的。试了bbs的超裤系列，99元一包，比山茶花便宜二十多块钱。不过听说bbs的拉拉裤一般般，尿不湿更好用。 还看到有宝妈推荐屁屁面膜款的尿不湿，不知道效果如何？我家宝宝之前用布班迪会红屁股，现在对选尿不湿特别谨慎。智齿还疼得厉害，真是操心的事情一件接一件啊！
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云朵儿☁️
第1天
宝宝洗澡的烦恼与经验分享最近给宝宝洗澡真是让我头疼，我们家的水池子不太稳，不敢让宝宝站着洗。现在要么在盆里洗，要么让老公扶着站着淋浴。看到有宝妈推荐那种站着洗澡的圈圈，不知道稳不稳当呢？我家老大洗澡能玩20分钟，老二就简单多了，用二合一洗洗冲冲，5分钟搞定。不过一个人带俩娃洗澡真的不容易，经常是老二坐在盆里玩，我和老大先洗完再照顾他。有次拍照选片时宝宝突然拉了，还好附近有母婴店，要了几个试用装救急。现在给宝宝洗澡真是越来越有经验了，不知道各位宝妈都是怎么给宝宝洗澡的呢？[图片1][图片2]
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yeah新手妈妈
第27天
宝宝吃母乳，像猪吃饭一样呜呜呜的，脚也抬起来，过一会又哭了T﹏T
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梦芫怡
第1天
育儿补贴政策来了，你家宝宝能领多少？ 最近大家都在讨论育儿补贴政策，我也赶紧去研究了一下。根据政策规定，2025年1月1日前出生且未满3岁的宝宝都可以领取补贴，每个月300元。我家宝宝是2022年11月出生的，算下来能领到3000多元呢！ 不过这个政策在河南落实得比较慢，大家都在讨论到底什么时候能真正领到这笔钱。我特意去支付宝搜了搜，发现现在可以提前预约申请了，但具体实施还要等通知。 最让我好奇的是，这个补贴是按月发放的，比如2022年2月出生的宝宝，到2025年1月就只剩2个月可以领，能拿到600元。你们家宝宝能领到多少呢？
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柠沫儿
第1天
孕期的各种不易与当妈的辛酸 今天和几个孕妈聊天，真是感慨万千。怀孕后才发现当妈真的太不容易了！ 孕早期吐得昏天黑地，有姐妹说她前三个月吐到吐血，结果有人居然建议她把孩子打掉，气得她直接不想理那个人。现在孕晚期了，又是胃烧又是饿，吃也难受不吃也难受，整宿整宿睡不着觉。 更让人心疼的是有位姐妹，41岁了还在为老公拼二胎想要个儿子，已经流产6次了，每次都要打保胎针，肚子上全是针眼。她老公还死活不肯去检查，总觉得能怀上就不是他的问题。 生完孩子后也不轻松，母乳喂养的姐妹说乳头都被吸出血结痂，结痂了又被吸破。两小时就要喂一次奶，刚换完尿不湿又拉了，还得洗屁屁。一个人根本搞不定，老公帮忙还笨手笨脚的。 当妈真的太难了！所有的疼都是自己受的，男人就爽那么一下，却要女人承担一切。不过姐妹们也说，要是嫁对人，给爱的人生娃，再苦也是幸福的。 你们孕期都遇到过哪些心酸事？来聊聊吧～
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洛洛酱
第1天
剖腹产刀口护理经验分享 最近和姐妹们聊到剖腹产刀口护理的问题，发现不少妈妈都有类似的困扰。我二胎也是剖腹产，现在产后22天，刀口恢复得还不错，但也开始担心增生问题。 一胎时没注意忌口，出月子就吃了辣的，结果刀口增生了。这次特别小心，打算至少两个月后再吃辣。现在每天坚持抹中药膏，虽然味道难闻，但为了恢复也只能忍了。 有姐妹说刀口旁边的皮肤发黑，我的也是这样，不知道是什么原因。还有肚子分层的问题，平躺时不明显，站起来就很明显，看来得等肚子完全恢复才能好。 想问问其他剖腹产的妈妈们，你们都是怎么护理刀口的？用了什么产品？多久开始增生的？有什么特别需要注意的吗？希望能多交流经验，让我们的刀口恢复得更好！
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二胎麻麻小米姐
第23天
妈野法则——不是抛开他独自往前冲，是带着他的笑声，把日子过成自己喜欢的故事 2022年春，第一次把软乎乎的他抱在臂弯里，睫毛像小扇子，忽闪一下，就把“要给他全世界最好的”这个念头，种进了心里。 后来的日子，一半是奶粉香，一半是会议室的咖啡味。有次出差返程，拖着行李箱爬楼梯时，膝盖像灌了铅，西装裤膝盖处蹭着客户会议室的咖啡渍，改到第八版的方案还在邮箱里躺着，没陪他读的那本《小星星》，懊丧像潮水漫到了嗓子眼。 可钥匙刚碰到锁孔，门就“咔嗒”开了道缝。他举着玩具车，小短腿“噔噔”踩着地板扑过来，弯腰把他捞进怀里时，小家伙突然伸手戳戳我衬衫领口，奶声奶气喊：“穿衬衫的妈妈，比奥特曼还酷！” 瞬间，膝盖不酸了，咖啡渍也顺眼了。那些被PPT和报表揉皱的日子，竟被他一句童言熨得平平整整。 有人说“当妈了就该安稳些”，可看着他学着我敲键盘的样子，突然懂了：所谓“妈野”，从不是甩开牵绊往前跑，是带着他的笑声当指南针，把职场的硬仗、育儿的琐碎，都过成他眼里“妈妈好厉害”的鲜活故事。
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深圳橙子妈咪
第14天
港大深圳医院2025年8月份孕妇学校课程表！- 港大深圳医院出25年8月孕妇学校的课程表啦~ 8月首课时间：2025年8月2日（周六）11:00-11:40 首课主题：母乳喂养技巧、新生儿护理家庭训练营 课程地点：香港大学深圳医院圆球报告厅（科教管理楼旁） 报名方式：“香港大学深圳医院妇产科”微信公众号 - 温馨提示： 1、所有讲座现场免费参与，除“孕妇瑜伽”和“生育舞蹈”课程需报名外，其它课程无需报名，到场签到即可； 2、听课时请携带产检本； 3、会议全程佩戴口罩，会场内禁止用餐，可携带饮用水。
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妈妈网_wnhpnv
第18天
宝宝的胎毛能剃吗？家里老人想把孩子胎毛剃了，但我不想剃，怕伤到孩子的毛囊，导致之后会长不出新头发
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yeah新手妈妈
第27天
婴儿每天吃奶会便秘吗？这两天发现他大便少了，经常扭着身体很难受，好像很想拉屎却没有屎，偶尔放个屁...(之前他一边喝奶就直接噗噗拉出来了，很好拉)
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蜜小糖
第1天
母乳喂养的艰辛与幸福最近开始了母乳喂养的生活，真的是痛并快乐着。宝宝每两小时就要吃一次奶，刚换完纸尿裤又拉了，还得重新换洗。最痛苦的是乳头被吸出血又结痂，每次喂奶都像被咬一样疼。老公虽然帮忙，但两个人一起都手忙脚乱，宝宝一着急就蹬腿哭闹，打喷嚏，急得我们满头大汗。夜里更煎熬，胀奶的时候宝宝在睡觉，刚吸完半小时他又醒了要吃。现在打算晚上让老公喂奶粉，白天还是坚持母乳。虽然很辛苦，但看着宝宝满足的样子，又觉得一切都值得。想问问其他妈妈们都是怎么熬过这段时期的？有没有什么缓解乳头疼痛的好方法？
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喵喵子✨
第1天
孕期胃烧心与饥饿的煎熬最近孕反越来越严重了，一到晚上就特别煎熬。胃烧得疼，可是不吃又饿得慌，吃了更难受，简直是个死循环！昨晚又是睁着眼睛到天亮，饿得睡不着，吃了又烧心，反反复复折腾死人。老公看我难受也只能干着急，现在终于体会到妈妈当年怀我的不容易了。之前还总跟妈妈顶嘴吵架，现在想想真是太不懂事了。有没有姐妹有缓解胃烧心的好办法？我现在是喝点温水能稍微好受些，但治标不治本。医生说这是孕激素导致的，要等孕中期才会好转，可这日子太难熬了！昨天实在受不了跑了一趟医院，医生给开了些安全的胃药，但嘱咐能不吃尽量不吃。现在就是硬扛着，数着日子过。姐妹们都是怎么熬过这段时期的啊？求支招！
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妈妈网_e2fgv5
第10天
男宝7、20出生，刨妇产，宝宝啥问题都没有38周出来的，
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妈妈网_barq33
第29天
大家帮我看看，该怎么弄
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♛婷婷
第28天
(°ー°〃)我这都快出月子了，空调没停过室内一直都是在23-24度。在往上调孩子就热，不知道这个温度行不行。
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