孕期控糖饮食分享
最近开始控糖了，医生建议我控制饮食，避免妊娠糖尿病。现在每天吃的跟减脂餐似的，分享一下我的控糖菜单：
早餐：水煮蛋+无糖豆浆午餐：杂粮饭+清炒时蔬+水煮鸡胸肉晚餐：蒸鱼+凉拌黄瓜加餐：无糖酸奶+少量坚果
虽然有点单调，但为了宝宝健康还是要坚持。姐妹们有什么好吃的控糖食谱推荐吗？我现在特别馋甜食，但又不敢吃[捂涕为笑]
另外听说吃鹅蛋可以去胎毒，但是我也不太清楚什么是胎毒，有知道的姐妹可以科普一下吗？现在每天都强迫自己吃一个鹅蛋，感觉都快吃吐了[捂脸]
来自广州市
热门评论(3)
段可艾
好的呀 挺不错的哦感谢哦
2025-07-29 00:23:13 · 来自内江市
点赞
米多奇妈妈
这个不知道就说是营养丰富
2025-07-28 23:05:46 · 来自石家庄市
点赞
星辰莉娜
看来你真的很有决心呢，为了宝宝的健康，控糖饮食做得这么细致。鹅蛋的事儿最好还是问问医生，别吃太多让自己不舒服啦！
2025-07-28 22:25:39 · 来自无锡市
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